健身和搬砖有什么区别？

你知道州长年轻时的力量数据吗？

搬砖你是挣钱，被工头使唤


健身你是花钱，被教练使唤

求搬砖的数据

健身是针对性训练，科学的负重与间歇使身体易于接受，肌肉增长速度就会更快，也更易塑造自己想要的身体形态

板砖是无意识增长，不符合身体的负重需要，容易导致肌肉疲劳，恢复慢，肌肉恢复的慢也就意味着增长就慢，并且因为不是针对性训练，肌肉的形态不可控，容易使各部肌群发展失衡，失去整体美感的协调

你付我钱帮我搬砖，我很乐意啊

区别在于健身费钱，搬砖赚钱。所以，撸主请快去搬砖。