单杠悬停100秒，地板有兄弟能做到吗？

当年正握悬垂满分路过。
现在可能5秒吧。

试了一下，62秒，还是那种带橡胶套握感极好的单杆。不过练几天100秒问题应该不大。

第一组可以，接下来就不行，练小臂的，囚徒就是这样练。

别提了，我当初打败了一个游戏高手，最后一关就是悬停90秒，然后就能拿到bose QC35国行版。最后坚持了70多秒失败了

有难度。 iOS fly ~

就是滚花的也很难坚持100秒吧

回复5#yl003_110

突然联想到这个帖子，恰好也是刚发布的。。。。
这个人如果再坚持5秒，就活下来了

100s我可以干到，手和小臂很酸。标准引体向上只能做到10个

这些都是转的，跟家里固定的不一样

这个考验的是指力，攀岩的上。 iOS sucks ~

回复57#猫知道


网上有一些俄罗斯少年爬高楼失误的视频，拍视频的眼睁睁的看着他吊着怎么就松了手呢，翻上去不就完了嘛，所以其实很难

刚才看了一个新闻，一个大学生从热气球上掉下来，解说说他只挂了几秒

试了一下正握80秒，估计练一下100以上没太大问题

我不到30秒HiPDA怪兽版

上学时很多人都可以

正常的杠我应该可以

回复62#yl003_110

那是，我不是说容易，我是惋惜，因为视频显示距离地面十几米而且在明显下降（很可能他自己没发现下降这么明显），很可能3秒以后就到几米的距离了。

最多20秒

90秒通电

固定的杆子都很难。
这种瘦子才行，引体做得多未必能坚持的久。

这个不就是聚众赌博？

非法经营妥妥的吧

回复3#yanyusoft
老子能在上面过夜你信不信 iOS fly ~

需要引体向上后挂着还是正常挂着啊 iOS fly ~

我算精瘦类型，引体向上以前轻松二十几个，但是100秒做不到，一分钟后开始就极度难熬，撑死去80多秒，我估计能做到的真的是很少。 iOS fly ~

回复75#halloc

正常挂着不要动，头平视前方。

这个动作很有实际用途的，比如被人发现的时候

高中的标准记得是30s还是1分钟？我忘记了 iOS fly ~

早上试了一下，10多秒

美国也有，100美金，我试过，100秒可以

那是给做不了引体向上的人的懦夫通道：曲臂悬垂，可以下巴搁在单杠上作弊。

曲臂悬停，我以前基本都是靠脖子卡住单杠才能过关，多顶一会还能拿个满分，比引体向上简单多了。

这算啥，我祖上可以悬吊一天

你们说这位可以悬停多久？

当年有个什么用 我当年还能40-50个引体向上随便来呢
你现在试试看

5个 严程续在看着你

大家别想当然了 实践试试再说吧 不容易的

试了不会转的杠子30秒 会转的杠子17秒 170 66kg 引体向上能拉2个半 iOS fly ~

回复71#taik

老兄，你物理不及格啊

回复83#pianoer

这是作弊，直臂由于血液问题，手会发麻

体能测试，屈臂悬垂30秒路过 iOS fly ~

回复90#samsonlin

接地了啊

我腰不好 每天都吊单杠 每次我都用手环计时 最长80秒 一般在60秒左右

回复9#utoooopia

干拔和这个是两个劲，悬垂是手的握力，和小臂的力量

这个杠是可以旋转的，楼上那些固定杠的就别来现了HiPDA·NG

刚试了下，可以一百秒，但是杠是固定的，转动的肯定不行

刚刚试了一下固定杆100秒没问题 iOS fly ~

回复19#虚心学习

学习了。回头晚上也去场地上试试

今天练了腿和肩，刚试了下坚持了40s WP