上年纪总是早醒，在冬天也不是个办法阿，如何挽救！

11点睡的，4点就醒了，昨天12点睡也是4点醒来，，我这人一醒就要起床，不喜欢懒在床上，，，这也不是办法阿，有什么方法能睡久点

我就喜欢赖，能不起来就不起来。。
睡不着听德纲的评书。。
刚听完赵天宝杀父。。。差不多天亮。。

撸一管，接着睡

不喜欢赖床你怪年纪？呵呵

20多岁的时候还是很喜欢赖床，到27岁后就不喜欢了，难道不是年纪的原故吗

直说，早上不会硬

同不喜赖床

我有段也早醒，还觉得好像很清醒，后来发现老实躺着不动大概率能再睡个回笼觉，对于白天的精神状态非常关键

和楼主一模一样，晚上12点，甚至两点睡，早上4点起
不是我勤奋，是真他妈睡不着啊，白天还没精神

我是醒了直接插耳机听郭德纲评书就很大几率会再睡着

说撸一管的站住，越撸越精神半个小时后浑身燥热毫无睡意

早点睡觉反而容易睡的好

常年四点睡的我，今天没办法要送儿子上幼儿园，这会儿醒着了……

头30年不够睡
后30年睡不着