累，过了33就感觉换了个身体

今年经常感冒。昨天看到个新闻说34是个槛，血液里蛋白质的种类都不一样了。

多喝牛奶，非常管用 iOS fly ~

以前人家说我像王力宏，今天有人说我像段奕宏

回复3#yxmr
太逗了……小尾巴~

回复3#yxmr
色戒和颐和园的区别吗 小尾巴~

袁朗的魅力一点不亚于王力宏

缺乏锻炼

这个新闻可以拉入黑名单了
1.贩卖焦虑 2.不懂科学，蛋白质的种类还能变 iOS fly ~

我感觉戒烟没用。反而人抑郁了。 iOS fly ~

有啥效果？HiPDA·NG

回复1#suonli


坚持运动吧

回复3#yxmr
宏儿啊，你没变 iOS fly ~

缺乏运动啊，多看点片子撸撸管吧

我就在这个岁数上，从读大学开始一直到去年10多年都没去过医院，今年一年不知道跑了多少趟医院…今年凌晨去看了急诊，此时此刻还在门诊… iOS fly ~

30不到就这样了，最明显的就是记忆力爆跌，就一个月不到的时间，自己看着变差的。

回复12#b437
提高免疫力 iOS fly ~

年轻人，到40再来说话。以前一周3次，现在3周1次。不是没力气，而是没那心了。

乳糖不耐受 怎么办
求推荐牛奶

缺少锻炼 iOS fly ~

回复3#yxmr
有意思 iOS fly ~

的确，过了32明显变化。

我觉得身体状况年龄分段
18
28
32
35
40

早睡早起戒烟戒酒

早睡早起，按时吃饭，饮食清淡，截止，别暴饮暴食。适当锻炼，不熬夜。戒游戏。戒撸。应该就会好很多。

虽然是无稽之谈。但在我身上却很灵验，今年身体很不好，尤其牙齿，接下来要把电脑扔了，锻炼一下。 iOS fly ~

在上个世纪，每一条都好实现。在今天，每一条都需要定力。马上28岁了，为了美好明天，自律中。

36才是个坎 iOS fly ~

8年一个阶段，古人的总结很合理

回复11#wutiao
戒烟一个多月，马上就心率不齐。iOS fly ~

回复30#popcll
好精确，我今年刚过36iOS fly ~

工作其实也是，论体力二十多到三十精力旺盛，论经验和精力综合巅峰是35-40岁。到40以后就开始走下坡了……

回复10#focuswin

是我没记清楚，如下请参考：

在该研究中，来自斯坦福大学Tony Wyss-Coray的研究团队和其合作伙伴收集了4263名年龄在18岁至95岁之间的健康受试者的血浆样本，并系统分析了2925种蛋白的表达水平。

结果显示，共有1379种蛋白随年龄增长变化最为显著，而且人体血浆蛋白表达水平的变化并非是线性、单向的升高或者降低，而是呈现一定的波动性。这一变化的主要拐点出现在34岁、60岁和78岁左右，与我们通常所称的青年、中老年和老年相对应。也就是说，人体的衰老并不是匀速渐进发生的，很可能存在“量变到质变”的生理转折点。

回复33#7号
但是依然坚持了。抽是肯定不好的。不坚持前面那么辛苦白瞎了。 iOS fly ~

maek自爱HiPDA·NG

一想到还要延迟退休，整个人都不好了

这些都是焦虑后的结果，消除焦虑一切可破，50岁依然从容，一切放松的方式都是去除焦虑，年轻的时候是焦虑放松状态

正好这个年龄，感觉非常明显

不要着急，等到了40岁，你会感觉更差的。 iOS fly ~

每天喝多少？

回复44#l32606
半斤到一斤吧，我是一天一斤，上午一小盒晚上一小盒那样 iOS fly ~

回复14#yangzijiang

粗看牛德华，走近马德华

别吓我，过两天34了，19年身体透支一年了

36岁的人表示不服

40岁了觉得状态比30岁好很多。 iOS fly ~

食支双喜
做翻自己 iOS fly ~