人一天大概要摄入多少锌?

  • G
    Gfriend
    22毫克够吗?最近有点肾虚
  • G
    Gfriend
    是啊,很急
  • 香蕉一号
    吃坚果不就行了?
  • 阿皓
    药补不如食补
  • d
    dgrca
    这个要看你撸多少了。
  • G
    Gfriend
    戒了戒了
  • h
    hisame
    多吃点牛肉,戒掉猪肉和鸡肉。吃点补锌剂量。
  • r
    rover
  • 甲级战犯他祖宗
    rda 11mg 随便吃俩蚝就够了犯不着吃补药
  • 风元素
    吃了不见得吸收,三X牌葡萄皮酸锌,吸收是关键
  • G
    Gfriend
    我去海淘买药