有机会接触到健身教练的人进

一个月减六十斤？对身体伤害太大，那人恐怕活不过四十岁。

一个月减80斤，相当于每天要减近3斤。。。你朋友不会是刘德华吧。。。

可能一不小心多打了个“0”

废话，跑步又不是很难的事情自己不控制饮食，不坚持运动，怪谁

我觉得一个月减80斤这个数字实在不可信。。。。。。。。。。。。。抽脂了吧。。。。。

:D

你懂啥？？又道听途说了
你朋友？？
你朋友管毛用？是你自己的经历么？？
谁说控制饮食的同时要控制饮水了？？？
1个月80斤 骗二傻子呢
有照片拿来看看此等神人


没有确定的知识和确切的体验你有什么资格谈论减肥
你说的基本全错 真不容易

每个人得体质都不同，吵来吵去没鬼用的，要边练边调整方法。
不吃东西没能量，怎么减肥，怎么有氧？？都在瞎扯。
裂了一堆得计划，能完成多少？

游泳每次1小时，游1500米，减肥效果不大才怪，泡在水里几分钟划一下怎么减肥！还得配合饮食，而且要坚持长期游，长肌肉+减肥