夏天了，给大家推荐一些健身房里运动装备吧~

手套我推荐 Versa Gripps pro的助理带，实际上不是手套，但是可以当手套用。卧推、硬拉、引体、坐姿下拉、坐姿划船、杠铃俯身划船的时候效果很好。
鞋子的话，练腿的时候穿双匡威平底鞋吧。

mark，学习了

来吧上链接！

我在ins上看一个大哥玩crossfit的做挺举啥的俩手腕一边一个跟手环似的东西，大概一两厘米宽，紧贴手腕不知道是不是护腕啥的，有人知道吗。

是腕带，保护手腕的

我的原则就是，别管练得怎么样，装备一定要到位！

运动水壶推荐CamelBak驼峰的挤压水壶，750ML，使用便捷

另外看情况有必要准备德国OHRFRIEDEN安耳悠的耳塞

如果健身馆规模不大，而人员流动很多，跑步机一般是不够用的
健身馆采用的策略是在下班高峰期开设各种课程，引导客流，还有重要办法，就是开大音响放节奏音乐，这时候没个耳塞，跑步机最多坚持半小时

还有运动香水，运动喷雾。我觉得舒耐不错，运动之前，洗完澡之后喷一点浑身香喷喷，省的都是汗味。

我健身水壶基本上就是个摇摇杯，2勺乳清蛋白，1勺BCAA。边练边和。练完迅速补充碳水（300ML 低脂无糖酸奶泡120克燕麦+一根香蕉）

穿上一身帅气的装备，带上2B耳机，走进健身房，看着卧推凳上刚刚推完80KG的傻子，嘴角微微一笑，坐在旁边活动活动筋骨，准备一会进入主题（美颜相机打开，开始上传朋友圈，各种奋力拼搏的鸡汤汹涌而出）!
我只是想说，我就从来没见过一个装备满身练得不错的！

英雄所见略同

带这么多进去撩汉子吗？

12楼+1
说真的，屁用没有，买这么多准备这么齐全的，通常都是只来三两天就放弃
我买了根心率带都懒得戴了，直接上去做完杠铃，就跑，手机放一边听听歌

除了带个擦汗的，什么都不要带

喷了！港真，带一大包去的，穿的好像模特一样的，都在那打酱油。
健身房里面穿的越专业，要么是真牛逼，要么就是来搞笑的
真心锻炼的，还分什么夏天冬天的，有心的垃圾装备一样可以练

本帖最后由 naughtyben 于 2016-5-16 19:07 通过手机版编辑

健身的手套只用劳保棉纱手套，破了就扔。

[本帖最后由 ydline 于 2016-5-16 19:39 编辑]

那么冈本和杜蕾斯到底哪家强？

出现吧，链接！@

有种复古的美，遇到过一两个用劳保手套的，块头都不小。

mark

mark下

马克下

我健身第一年真的见过用劳保手套的 当时惊了 现在觉得真的就是有心练真的无所谓穿啥 根本没心思顾那个 基本就是背心短裤 冬天的话穿个外套去热身完脱掉开始练 短裤里再穿个压缩裤 光顾装备的会发现自己越买越多

貌似玩什么的都有器材党...

除了止汗带其他基本我都用不到...

马克学习

骑行党准备这几样够了
头盔，姨妈裤，眼镜，锁踏

mark