35岁的人还能练出肌肉吗

属于难以增肌类型，常年伏案，还能锻炼吗

正当年,自己网上查下计划,最好找个教练带带你,之后可以自己训练~

可以！ 看你目前的体脂率多少 体脂率高了先减脂附带力量训练

当然可以 因为肌肉增长速度都一样的 当然要刺激充分~~ 合理的饮食 多举铁~~

可以的！我和你差不多大，我现在也在增肌。虽然随着年纪的增长睾丸酮分泌的下降，对长肌肉有影响。但是只要坚持抗阻训练加上合理的饮食和作息时间还是可以获得肌肉的增长哒。

60岁都能练出很好的肌肉，不单独营养，就是家常便饭

我37了，一样练，肌肉不多，但还是有。

我40多了，也在慢慢练

完全可以，周边好多50多岁一身肌肉人。
关键在于你怎么练和怎么坚持练

还行吧，但是比起年轻人难度大不少，一个是新陈代谢速度要维持相当不容易，再一个就是年龄越大所担负的事情越多，你很难始终如一地安排好时间来进行锻炼。

你练出肌肉的目的是什么

差不多同龄，恢复举铁中。

男人这个年龄正当年，评全国十佳青年，你的岁数还不够呢

增肌与年龄没太大关系，增肌主要是吃、吃、吃。疯狂的练，疯狂的吃，然后睡觉
国外70岁踏入健身房，练的一身肌肉的也不少。

60岁的都可以，只是和17 18的年轻人比进步慢点而已