请问有会摇车的吗？能摇多久啊？

我从看环法后开始学，到现在还只能站立踩踏不到一分钟，根本还说不上摇。主要是体重太大，又是山地车，太累
各位摇车技能怎么样？能介绍一下经验吗？

慢慢来，先练深蹲和跳绳。

胳膊壮老师说过，我在自行车上摇车就跟在平地走路一样舒服

你能找到这个节奏点就行了。

一般来说，新手要分清楚摇车和站骑的区别，摇车时重心上下浮动很小的，跟你坐在车座上区别不大。但是路上见到的站骑嘛，基本都上上下下的，一会儿就累了

最后，如果没有较高的阻力也是很难摇车的，所以一般平路摇不起来很正常

摇车，摇的是车，车左右摇摆，而不是你人左右摇摆，配合着脚踩踏发力，你要保持人在中轴线不动的. Kimi

回复3#bartonhong


兄弟，错了，摇车掌握了技巧，哪儿都能摇，我以前就经常性的在平路上摇，尤其是红灯停下来，转到绿灯的时候。靠着摇车快速将车速拉起来。不管山地，公路，哦，小折不敢，怕散架了。

我现在也是这样，主要是启动时拉下速度。

摇车难道不是骑多了就会了？不是为摇车而摇车，而是站立用体重骑行时躯干不动，用车的左右摇动来配合左右脚的重心。

回复7#duke1d0


看你顶楼描述，感觉你摇车是人摇，而不是车摇啊。网上有视频，你对比着看看，摇车其实很简单的。

是的，车摇人不摇，只是才学没多久，而且体重太大，将近180，还得多练才行

和车有关系 公路车好摇 山地车车把太宽了 iOS fly ~

一般需求，起步，和长上坡。舒服就行。摇车还能按摩后腰肌肉

一摇就膝盖疼

回复6#jckimi
你也说了，是起步时候。这跟我说的不矛盾啊，起步时候是需要功率最大的时候，摇车没问题。但是平路正常骑，摇车的一般结果是越摇越快最后累了就摇不了了
楼主说的不就是没法长时间摇嘛

回复14#bartonhong
好像说的也对 Kimi