咖啡因真是中年人的福音啊

回复31#jn13lh

九出十三归。

胃不好，不喝

楼主睡眠一天八小时，如果不是强脑力劳动，完全没必要喝咖啡。本人一天也就睡五六小时，偶尔中午没时间午睡才一罐魔抓。

回复51#zq7323

意思是疲劳虽然暂时感觉不到了。但会积累下来并且变得更严重。？

回复54#jn13lh

是的，干扰内分泌系统，咖啡劲过去之后更累，需要更长的时间休息恢复，如果继续靠外物提神只会恶性循环。大脑给你发信号“累了，该休息了”，咖啡只是屏蔽了这种信号。

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问题是睡8小时第二天中午还是困，哈欠聊天，可能跟睡眠质量也有关系

看到过说咖啡因片的帖子，这个总感觉在吃药，有点奇怪

回复57#mavers

可能吧，没有试过不喝咖啡，睡眠质量会不会更好些？

以前都不喝的，时好时坏，有时候睡5个小时第二天也精神抖擞，有时候睡9个小时都不行，看状态，不太清楚原因

基因检测显示我的是中
事实上喝咖啡已成瘾



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有没有跟我这类似的，每天一瓶300ml的肥宅水，但是我兑500ml左右的冰水喝

我就是呀，一天一只小瓶的肥宅水，持续三年了
皮带越来越松了

天天喝效果就弱了，一段时间没喝，喝点效果很好

回复63#猪头大哥

我现在觉得肥宅水原液喝不下去，太甜了

回复33#guangjian

好咖啡味道很好。还有些咖啡品种不苦，反而香的很。和茶道理一样，劣茶除了苦就是涩，好茶又香又回甘。

你晚上别吃饭呀，随便吃一点点东西，然后再喝肥宅水，这样就可以了