咖啡因真是中年人的福音啊

昨天和今天同样两天，都是前一天晚上11点睡，早上7点起。
昨天没喝咖啡，中午开始一直哈欠，到下班时候明显疲倦。
今天一大早喝了杯咖啡，一整天精神抖擞，下班没感觉累。。
年轻的时候还没什么感觉，因为精神都挺好，年级大了，就感觉明显了。
我基因检测属于咖啡因代谢较慢的类型，代谢快的估计要喝很多才有用

我每天2杯吧，的缺离不开了

再过一周你就耐受了

我已经耐药了,睡前一杯睡得香

现在咖啡已经对我没啥用了，喝完之后午睡都能睡一两个小时。。。

有耐受的说法吗？我目前还没碰到，可能因为我不是天天喝？我只是主观觉得状态可能不好的时候喝，而且据说咖啡对胃不是很好

关键是以前有用吗？可能你本身就咖啡因分解快

对心脏不好。少喝

同感，最近和雀巢金牌速溶+代糖，健康，便宜，方便

回复8#lun916
我看到的却是跟你相反的说法 iOS fly ~

我觉得吧，和吸毒没啥区别。。。现在每天最少6杯。。。哪怕外面买个雀巢都可以。。。

我已经耐药了,睡前一杯睡得香 iOS fly ~

一杯咖啡我只能维持2个半小时左右。

星巴克+瑞幸+辛鹿 续命。

咖啡的危害：
损伤肠道，抑制微量元素吸收，干扰消化酶活性，减弱脂肪代谢能力，促进身体流失钙镁钾，减少褪黑素分泌，干扰昼夜戒律。

咖啡让你觉得变精神了，其实精力水平并没有真的提升。

一天手冲3杯，每杯20克粉量，完全没感觉了

11点睡7点起，还要靠咖啡？12点半6点半咋办？ iOS fly ~

太晚了，不要熬夜，很多疾病都是晚睡引起的

看截图，上午喝问题不大，不要下午晚上喝

摩卡熬中药，一样打瞌睡，我没救了

喝了20多年 咖啡对我完全耐受

回复11#digiews
6杯iOS fly ~

以前有个领导，闽南人，半夜上厕所回来还要喝泡功夫茶才睡。那茶浓的，比中药还苦！

回复15#酒神的葫芦
我媳妇就是长期喝咖啡肠胃不好 iOS fly ~

早上一杯挂耳，再加生普，中午吃完饭正常午睡，完全没什么提神的作用了
iOS fly ~

11点睡到7点，都整整8小时了，太幸福了，如果是我都不需要咖啡啊。 iOS fly ~

就是这个点喝的，以前还行，最近早上喝了晚上就很难入睡，所以不喝了，咖啡券都送人了。

金罐红牛已经对我无效了 iOS fly ~

618买的柯林挂耳喝完了，今天又加单

回复15#酒神的葫芦


请教。觉得精神和真的精神的区别是啥。？

咖啡空腹喝刺激肠胃，多喝对心脏有影响，还会导致钙流失问题。

请问有咖啡依赖的朋友 每天给你喝无糖的美式咖啡 能接受吗？ 我喝咖啡基本没效果。 加奶加糖就是喝个味道。

喝咖啡我基本没用 iOS fly ~

回复33#guangjian

准确来说就是黑咖啡，不加糖奶，真正爱喝咖啡的一般都喜欢这样。

一喝就睡，马上见效。

当年高三落下的毛病。 iOS fly ~

总结：可以减肥 哈哈哈哈

两个星期 一罐 117路过

体质不好的不要超频，容易蓝屏死机

回复37#猪头大哥

我说减弱脂肪代谢能力，你怎么总结出能减肥的…

他没说错，搜一下咖啡因的原理就知道了。大意是人感到疲劳会释放一种因子，大脑的受体接收到以后就会催生困倦，于是督促人通过睡觉去缓解。咖啡因和这种因子的结构相像，也可以和受体结合，从而堵塞受体，这样人就不会感到疲劳了。

换句话说，就是你的人还在释放“我很累、我很累”的信号，但是咖啡使得你的大脑感受不到了，这就是假精神。真的精神就是通过锻炼或者其他方式，提高你身体对于疲劳的耐受度 iOS fly ~

敢问贵庚？

我已经停了半年了，家里还有几盒胶囊，以前差不多每天1到2 杯好几年了，后来一喝就心悸，一停就好。然后开始连茶都不能喝了。整个夏天就靠柠檬水过来的。HiPDA·NG

你这睡的太多了。。

喝茶是也一样的道理吧。每天咖啡＋茶轮番上

昨天喝了五杯咖啡 晚上睡的真香 iOS fly ~

早晨喝才可以，下午喝会影响晚上睡眠。睡眠不够会影响心脏的

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哈哈哈，小超一点没事，那啥才是真正超频

每天两罐红牛HiPDA·NG