零度可乐，无糖可乐对身体有害？

看很多科技的文章感觉是无害的，但是很多公众号又说有害，现在零度基本是我日常饮料了，不能喝有点尴尬

该喝喝

一天喝一百升会死人。

这话题 讨论了N年了，

各种代糖，没有明确的危害。

美国的建议是 不易过多摄取。 很多都是新兴玩意，

因为对甜度的耐受度降低 会不知不觉的提高其他糖分的摄入 本来吃五分就觉得甜 现在喝了代糖十分还不觉得甜 就会不知不觉吃更多糖分

反正我没有，现在对于糖食根本不敢兴趣

https://news.mydrivers.com/1/423/423205.htm

百岁老太22年每天喝一升可乐 身体各项指标正常

每个人体质不一样，就像有人过敏有人不过敏，过敏的来源也不一样。我反正一喝可乐就口腔溃疡。

有害的话，美帝那边已经被告破产了

顺便说一句，我自己的亲姥姥，87了，也很迷恋可乐，每天最少一听。

管那么多干嘛，喝酒抽烟死人的多了，还在乎这个

公众号9成都是垃圾，不用管

又来抛开剂量？一天一罐怎么可能有问题

比喝热茶强。。

没什么，倒是对牙齿有些伤害，所以最好用吸管

比抽烟、喝酒、腌制食品、熬夜、疲劳等等要安全10000倍。

公众号，他们引用了什么论文的结论？

无糖可乐安全性高于普通可乐

第一没有证据有害，第二有害的东西多了，普通可乐烟酒烧烤各种食物

天天喝的路过

公众号作者都是喝露水长大的。

没有定论，需要长时间观察

我夏天一天控制在2瓶以内。

代糖破坏肠道菌群 糖破坏肝
最好当然是都不吃。必须二选一的话我选代糖

每天喝100瓶会溺死。

破坏肠道菌群，但是一天一罐没啥问题

以前一天2~3瓶零度，感觉还是口感太甜腻，现在改主喝气泡水了，买个便宜的气泡水机，买2~3罐干冰能把气泡水的成本降到2元每升左右。

至于啥喝了代糖想吃糖在我身上是完全没的，喝无糖饮料的核心思考就是不想涉入糖分，自然内心是厌恶涉入糖块类饮食的，内心的厌恶慢慢会导致喝代糖饮料都觉得甜腻不太想喝。

日常正常饮用计量根本达不到破坏肠道菌群的水平

瑞金医院的公众号：

长期摄入阿斯巴甜等的人工甜味剂后，大脑对中多巴胺对甜味的感知更加强烈，使得身体对甜味和能量摄入之间的联系减弱，影响饮食行为（比如吃的过饱），从而增加体重。简单的说，就是你喝完后可能让你觉得更饿，食欲更好吃得更多。

也有流行病学的研究发现，肥胖的人长期摄入阿斯巴甜，会影响机体葡糖糖耐受性；增加患2型糖尿病风险。长期摄入人工甜味剂，也会破坏人体肠道菌群，使得机体葡萄糖代谢发生紊乱。

甚至有发现长期食用阿斯巴甜会引起肝脏损伤和脂质代谢紊乱。

请量化你的“日常正常引用计量”
我的“日常正常引用计量”=0 根本就是有害无益的东西不喝才正常

本来就致癌，不谈计量都是刷流氓，你吃一顿烧烤都比他厉害的多

FDA后来的立场
美国食品药品监督管理局FDA把阿斯巴甜描述为“研究最彻底的食品添加剂之一”，其安全性“毋庸置疑”[26]。有一些通过电子邮件传播的网络流言宣传说阿斯巴甜可能引起多种疾病[17]，然而美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control and Prevention，CDC）的调查显示并没有流行病学证据可以验证阿斯巴甜能引起重大伤害或严重风险。[27]你能看到的关于阿斯巴甜的阴谋论基本都在美国传播过了

[本帖最后由 jjx01 于 2019-6-7 13:32 编辑]

喝可乐对身体当然不会有危害，只是喝多了糖吃得太多会胖而已

目前在非常严格的研究下没有发现有害，应该算非常安全的了
但是注意，目前也没有发现它对减肥有益的证据。

某些初中生太欢乐了

写公众号的人可能都喝不起无糖饮料

实验室计量是摄入量达到每日饮用35罐的小鼠才会出现肠道菌群紊乱的情况

脱离计量谈毒性。。。。

你一天喝几百升可能出问题

吸管直接插到嗓子眼里吗？

别信现在那些所谓的科普文章，都是假的，一点干货都没有，东拼西凑的垃圾！

跳过牙齿

本帖最后由 yfl2 于 2019-6-7 14:33 通过手机版编辑

特朗普的最爱，可乐加薯条

推蛆医的公众号更多

喝可乐，更多的“危害”是导致你同时想吃和吃了更多其他的东西。
如果一天只喝白开水，对零食的需求确实会大大降低~

众多甜味剂中，危害最大的毫无疑问是碳水糖。。。。。

上面瑞金那个语句都不通顺啊

你这个说法哪来的

这些东西甜度比蔗糖强多了，在你吃出副作用前，怕是已经被甜死了