经常脚冰凉，是不是阳虚的表现啊，养生达人们支招，怎么补啊

中年油腻男

暖气开足一点

结婚前也是手脚冰，怕冷。结婚后就热得不行。 iOS fly ~

像我学，开合跳一次30s跳一两周就可以了

附桂地黄丸 iOS fly ~

补阳气

跑步，心率140到160，跑50分钟，每周至少3次。

这不就是肢端毛细血血运不足么。。。
有氧可破，力量更佳。。。

长得瘦就这样的 iOS fly ~

人岁数大了后,心脏机能下降,末梢血液循环会变差,主要表现就是畏寒. 没关系,把铁撸起来,冬天不用盖被子.

这是末端血液循环不好，如果没有器质性问题多锻炼。

我是一边凉，一边不凉，估计是徐郎半老

我每次100个。。。。 iOS fly ~

多动，多动，多动

回复14#ppalm

听起来像中风啊。。

，嗯，这几天一整天都不拉屎，估计是肠癌

来2组波比跳 你感受下再说这事儿

血液循环不好，可以试着放松大腿内侧的肌肉。把内侧痛点解除。说的具体一点就是按压分离大腿内收肌和股内侧肌肉、半腱肌之间的肌间隔。 iOS fly ~

穿秋裤

附桂地黄丸

桂附地黄丸+1，好使

多吃肉就好了，不爱吃肉就驱寒

马克下，我冬天手脚凉。

看有没有办法

肾气丸

多吃羊肉补补就行了

藏精 z%%%%

mark.脚凉

健身，跑步磕破，亲测有效

但一旦停止又会冰凉，没办法小尾巴~

吃烤羊腿 iOS fly ~