懵逼了 血脂高到无法检测

前天去体检

今天体检机构打电话过来

说我血液里脂肪太高 没有办法离心检测

让我吃一周素再去抽一次血

这次真敲响警钟了 要控制 要运动

彻底懵逼了

高血压不？

你平时吃什么了

血压正常

涮羊肉 烤串 红烧肉 西贝蒙古牛大骨啥的

你血管里流的都是什么？

他汀药上起

Posted by Samsung SM-G9750
为了自己和家人，现在就开始减肥吧。

如果高到报表
要警惕是不是家族性的

想到地铁离去主角阿尔乔姆的岳父最后幅射高的都测不出来了

适当戒口吧，看上去饮食是不太健康

这个太严重了
我血脂高也是管不住嘴。

卧槽，lz你赶紧注意吧，不行去医院开点药，红肉一定不能多吃了

近期直接吃素吧

因为我有个同事就是特别喜欢吃肉，体检抽血静止后直接油脂分层了

后来嘛，当然是心脏堵住挂掉了，拉到医院都没救过来

嗯 多谢各位 我这周开始清淡饮食

多重？？？？

是不是抽脂肪当血液检测了？

多菜少油，多有氧。

减肥和控制饮食是天底下最难的事，祝福楼主

75公斤 172

其实需要减少淀粉摄入

ls+1
更准确一点：减少碳水摄入

天天吃只大肥肉血脂低到贴地路过

少油少糖多运动。

这个体重看起来还不算非常离谱呀，怎么血脂这么高

总热量控制住，碳水暂时戒了吧，高血脂大概率特别喜欢吃米面糖这些，而且看上去还不太胖

特别是西式的奶油甜点和中式的油炸淀粉类，增肥利器

lz不算太重，这么高血脂还血压不高，太奇怪了

是正规的体检机构吗？

就是因为清淡饮食（高碳水），血脂才会高。

你需要的是低碳水饮食。

血样跟别人搞错了吧

172，75如果不是健身的话明显胖了，即便健身都是非常壮的。

同意，练了两年，一周五天健身房，九十分钟左右器械， 二十分钟左右有氧，172cm 67kg。

172，75公斤胖个毛，简直胡扯。

建议楼主换个体检机构，这个肯定有坑。

一周五天厉害了，换了个工作忙成狗，只能周末练练，三个小时不做有氧，已经明显感到发福175 78kg了，肚子都是肉，看来还是得做有氧

我最不爱吃碳水了 就是纯大腰子羊肉串吃的

172.75公斤楼上的说什么不算胖？
这根本就不胖好吧，属于正常和胖的临界点。
就这标准血脂高到报表和肥胖没什么关系了，要检查下到底什么原因引起的。

BMI 指数25.4 按普通国人标准属偏胖，当然，也建议换个体检机构。

我就是纯吃肉吃的 碳水真一般 能不吃就不吃

体检前一天吃了涮羊肉和好多羊肉串

你咋不早说，清淡饮食一段时间再去验一下！但你这种饮食习惯，油盐热量太高了，好自为之吧。

本帖最后由 hzde884 于 2020-11-29 14:21 通过手机版编辑

羊肉跟一般肉还是有区别的

150斤还好啊，那就不是肥胖造成的

很多不易胖的人看着自己吃不胖就拼命吃，结果就是血脂内脏脂肪超高。

我原来就是172，75公斤，三高一样不落，脂肪肝，偶尔轻微尿酸高。别人看着都说不胖，自己知道有个大肚子。

这就是努力的人创造出来的生活结果？

问一下啊，如果低碳水饮食，早上吃什么？

低碳水不是不吃碳水，而是用粗粮代替细粮，比如用纯燕麦片玉米红薯豆类代替粥面条

哈哈 努力吃的结果 哈哈

难道一管血半管油？

这种是不是就是脂肪没堆积起来 尽在血液中流淌了？真能堆积起来倒还好

本帖最后由 marsghost 于 2020-11-29 16:04 通过手机版编辑