人难今！体检血脂高，咋办？

37周岁，身高172cm，体重69公斤，爱吃肉，不运动



血脂的标准范围
总胆固醇在2.8-5.1mmol/L的范围之内；
甘油三酯在0.56-1.7mmol/L的范围之内；
低密度脂蛋白胆固醇在1.5-3.3mmol/L的范围之内。

那就反一反，运动，不吃肉。

瑞舒伐他汀

哪高了？

回复4#星辰大海
总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇 iOS fly ~

吃麦片HiPDA·NG

轻断食、做快走运动

吃瘦肉，煮的
多运动

不太准，不信过段时间再测

回复9#不留痕
11月中旬检查了一次，偏高
这是第二次，还是偏高 iOS fly ~

回复10#jpcboy
相信，已经没有食欲了iOS fly ~

运动，不吃肉，多吃粗粮。
我去年体检也是高了，三个月控制饮食，轻微运动，现在都正常了。

回复3#tiret
唉…… iOS fly ~

回复13#johnhwang
好的，三月后再来汇报结果iOS fly ~

甘油三酯还好啊，其他的也就是高点，问题不大。

管住嘴迈开腿

赶紧吃了包花生 压压惊

你都知道问题在哪了

回复16#xiaoneng_guo
好的，该改变生活习惯了iOS fly ~

回复19#metalkj
是的，以前有误区，到自己身上就开始担心了 iOS fly ~

才高这么点，有啥愁的。少吃点肥肉跑跑步就行了。

怕什么，基本到这个岁数的都会有，运动起来就好了

高质量的运动，好的生活习惯。 iOS fly ~

回复1#i读书
差不多情况，烦恼 iOS fly ~

lz我和你一样，指标略微超标，基本就是嘴馋，天冷吃了太多牛羊肉和火锅

不能吃肉看来是关键

高一点点，问题不大 iOS fly ~

这高个屁啊 保险返点，期货！

一点点不要大惊小怪，我还见过有老人的血脂高到非常危险程度，需要去医院把全身的血液抽出来用机器处理分离后再输回去。

几岁啊？40岁以内饮食运动，40岁以后就吃一片立普妥吧