要么瘦，要么死---5.22更新........................

握个手

楼主上个照片看看 用的着这么锻炼么

mark一下，围观楼主，祝楼主成功

继续更新，坚持到8月30日看效果

我发现她闺蜜有个爱好，不爱戴XX

闺蜜的激凸照呢？

适当饮食和合理的运功，千万不要太急，不然对身体有损伤，胖也不是一年两年就胖起来的

把链接给我
哥们
我想体验下
自己搜的不敢买呀。。。

早上一秤90公斤了 最近一个月没跑步 居然瘦了5斤

坚持！！！

另外 闺蜜不来张图么

求PM燃脂精英链接。。。

我看完大佛的贴，也淘了一瓶试试，昨天刚收到货吃了一个，踩在踏步机上踩了一个小时，比以前坚持15分钟就完蛋了完全不是一个等级！！

这太招仇恨了。。。。。

你这个想法我已经想了好多次了···最后还是觉得胖死我算了····

继续顶起。。。坚持住，，我要成功！！我要瘦回去！！！！

一个月后再发帖好吗

让我想起前几天有个戒撸的帖子，现在石沉大海了。。

燃脂精英PM下

我会每天坚持更新，直到我瘦到160以下，要么瘦要么死，

燃脂精英是什么东西

看到你给我回复，看到了你的认真劲，我把你全文仔细看一遍

很鼓励啊，看来我这个瘦子每天的运动量也要定时定量才行呢。

加油!!

为楼主打气

标记，看看成果哈。楼主加油

吃过类似的玩意，心脏跳得厉害的，到了中午完全没午睡的想法。不过那一个月，结合运动 ，整个人小了一圈。

持续更新

你的头像和你的记录很大
鼻血一直在流吧

四肢酸胀，，，今天起晚了，，，继续跑。。。。

麻烦楼主倒叙来写吧

方便大家阅读啊，不然每次阅读都要拉到最下。

我买的也快到了。。昨天联邦快递打电话了。。。

这个可以有，哈哈，，好建议

去败家show 看看怎么减肥的。

我年后开始减肥，已经减了20多斤了。

还在持续中。

没有必要那么辛苦，总之一开始就要控制食量。

我觉得跑步只是辅助，不控制进食，跑死了还是胖子。

一天2餐，，早餐鸡蛋饼+8个煎馄饨，一小杯牛奶。。。下午14点炒面 汤面或者拌面，吃米饭的话就小半碗，晚上一个苹果。。。这食量算大么

115斤路过，我要闪瞎你，哈哈哈

我减肥前一个月 每天早上只吃两个鸡蛋，中午公司工作餐只吃菜，晚上回家也只吃菜。基本不运动。是不是有点狠。

人到中年，最可怕的两件事儿，秃顶+啤酒肚。

所以还是趁着现在有力气瘦下去的话，就赶紧的瘦瘦吧，不然以后真的没有动力了。

燃脂精英是什么啊，推荐下吧

听说跑步不能天天跑？我以前也跑，但是不是减肥，是为了身体···我跑完脚掌疼···有扭伤的感觉···坚持跑下去会加剧，这是鞋子的问题么？

燃脂精英 是什么鬼

睡前一顶

我是吃美亚那边代购的奶昔代餐，一天三顿，其他时间肚子饿就吃点水果，平均1天少个0.2公斤

怎么都不长肉的泪奔而过

楼主加油！等着看你发白花花的大腿呢

撸主你到底平时在吃些什么 完全没提到啊 除了早餐

楼主应该上你老婆闺蜜的照片。

持续关注。等妹子图

跑步小心膝盖，同减中，
另这药效果有点吓人啊

今天早起来四肢超级酸胀，，吃两颗下去就好了，，唉，，这药不能长期吃的。。。

燃脂药是什么来路，什么原理啊，听不懂。