肾虚 什么都不好 人都相当于废了

切身体会
肾虚
头发长的不多 精神很差 一天到晚疲倦 易怒
大便次数多
尿黄
怕冷
怕热
唉。。。。。。。。。。。

多锻炼管事么？我就是一直类似亚健康的感觉，浑身没劲儿没精神，骑了不到一个月车子，挺舒服的

感觉浑身都通畅了

戒撸半年再说

首先，你心态问题，这是个恶性循环，但是有救，其次开始有氧运动锻炼，精气神明显会好。最后才是药物辅助。

戒捋+长跑

睡眠一定要保证，睡眠不好伤气血，气血一伤，什么病都来了

每天11点前睡觉，每天按摩太溪昆仑涌泉

经常听到有氧运动 到底是什么没搞清
戒了sy了

从西医角度看，肾这个器官和生殖一点关系都没有

一周撸几次？

我去试试。。。。。。。。。。

除了跑步还有哪些算有氧的?

肾上腺属于髓质的一部分，跟肾有个蛋关系

少点撸管，多点锻炼，均衡饮食，充足睡眠。

喷了...

巨怕冷，巨不怕热是什么情况

锻炼还是锻炼

还要多喝水

不信，那你解释下为啥射多了两个肾那里会不舒服

交感神经疲劳

韭菜籽炮制锁阳粉，不贵

你这些症状大部分都跟脾虚有关。

跟肾虚关系不大

怎么区分？我也巨怕冷。现在天津这天我有时候还手脚冰凉了

那关键怎么养肾，求指教啊。我每天跑4000米，锻炼是有，有啥平常的指点么

肾虚的典型症状是腰膝酸软。

LZ的表述为寒温不适，这是脾虚常有的症状。

巨怕冷光这一点只能断定阳气不振。

具体那个脏腑还要再细辩

我就是脾虚 求保养方法

你想说什么？

多运动，见太阳的户外运动最好。

饮食规律。

这两点最重要。

喷了，我跟LZ反过来，极不怕冷光，但是极怕风热

经常手心脚底会出汗，这是哪里问题。撸多了？

口苦肋痛是什么原因？

本帖最后由 kleiber 于 2012-4-22 23:46 通过手机版编辑

中国起码一小半男人觉得自己肾虚
老外一个没有
神了

怕光怕声那是狂犬病吧..........

自行车和游泳

tg是高知识人为主？喷了

照上面有些傻货的话，你被巫医骗了

肾虚要戒撸多久才能回复？