论坛有没有常吃褪黑素的？
- xijiti买了瓶60粒装的褪黑素试试，睡前一小时吃两粒，然后半小时后感觉走路有点晕晕的，但不太感觉到很困很想睡，然后不知道是不是错觉，晚上貌似没有起来的感觉，这东西常吃会不会有依赖性？
- ghsyterry经常吃，第一次吃头晕正常，这个本来大脑分泌，现在靠吃进去补，让自己变成容易睡的状态。
两粒是不是有点多？我一般吃一粒咀嚼片。 - xijiti说明书写的量，我买的是胶囊
- death5343吃一片。好一点
- 洒家又回来了你们都多大年纪太就开始吃这玩意？
- Jobs吃多了健忘
- dusk如果经常熬夜，吃这个提前睡觉身体会不太适应，慢慢调整回正常的睡眠时间就好了
- 七品布衣褪黑素是神经类催眠药物吗？能否长久吃？我睡眠不稳定，偶尔连续失眠就是去开右匹克隆，总感觉吃这药不好，想试试褪黑素改善一下。
- dhd吃多了性冷淡
- 论坛之星我吃，GNC的3mg
感觉更多是心理作用
有时候吃了后入睡很快，但是半夜很快醒来又睡不着更难受 - shukaka吃完一瓶，咀嚼片，没感觉，倒是晚上总做梦，还tmd睡不好了
- 我懒因为失眠买过一瓶50片的，睡前吃一粒很有效，一瓶还没吃完失眠就彻底就好了。
- LcSter褪黑素在新西兰是处方药啊，慎用。
- openaq吃多了头可疼
- 穷人也是人劝你只吃半粒或者更少，这个吃了会感觉没睡醒
- blood这玩意有啥用，做梦多能改善吗
- zz112233没吃过这东西 睡眠质量杠杠的
- pcsx2尽量比要求的量少吃，这东西国内当保健品卖，佐匹克隆属于安眠药更要尽量不吃，舒乐安定应该是更严重的药，我全都吃过，如果偶尔睡眠不好可以吃下谷维素和维生素B1
- 聋则嗅明XP不就是脑白金吗
- zhaolinjia每天累的沾枕头就睡，LZ生活是不是太安逸了
- killmesoftly褪黑素的主要作用是在光线较暗的环境下使人产生睡意
中老年人分泌会减少，导致晚上睡眠质量不佳
所以对中老年人作用比较明显，还有就是倒时差可以用
预计泥潭大约10年后进入大规模使用褪黑素的阶段 - sailor这玩意别吃，影响小弟弟活力，亲身体会
- 喜欢它likeit试了一下那个电子烟雾，吸的