小朋友减肥，大家有什么心得吗？6岁 就爱吃肉

简直就是肉祖宗，很爱吃肉，不爱吃菜。

虽然外形还没有成胖墩，但是重量超了，肚子也感觉挺大

一到了晚上就喊好饿 好饿 翻东西吃

关注一下，俺家的已经是肥胖了

给我们家匀点吧 iOS fly ~

多吃水果 多喝水多吃蔬菜，报班锻炼身体，饭菜你得先办法变花样吃

要一个严厉的妈妈，我女儿前年暑假最重的时候80斤，8周岁，暑假开始减肥，晚饭不吃主食，只吃菜，饭后小区散步一圈，跳绳800个。早饭，午饭正常。3个月减到65。现在一直维持在65左右。爷爷奶奶心疼死了。

我女儿两岁就整天嚷嚷着要吃肉肉，要吃肥肉。。。
这是人类的天性啊

我儿子也已经肥胖了，心累中

我家小爷嫌吃肉和白灼虾累。。。。
最喜欢吃好嚼甚至不用嚼就能咽的菜
1岁半开始到现在快3岁了。。。。。

喜欢吃肉吃不胖的，肯定是吃其他东西导致的，建议再排查下

阶段性？我家的小时候爱吃肉，现在不是很喜欢吃了 iOS fly ~

胖并不是因为肉的原因,当然肥肉尽量要少吃. 主食一定要控制住,多吃蔬菜.

回复6#qdalfe

孩子主动减的还是孩子妈妈硬逼着？

少摄入碳水，肉和蔬菜适量，其实肉稍微多点问题不大，主要碳水一定不要超，还有就是加入粗粮少吃些精细粮。还有就是含糖饮料，饼干，蛋糕面包一类的能不吃就不吃，最好不碰。

谢谢 我感觉 他的胃是撑大了，老人有一个坏习惯，总是催他吃饭 吃快点吃快点。他有时候狼吞虎咽吃饭。
饮料 控制的蛮好，不怎么喝

主食感觉吃的蛮多的，米饭有时候会吃两碗

回复14#潘少拉
严厉的妈妈，你说呢。 iOS fly ~

回复17#qdalfe

方便说下具体方法吗？谢谢。家里有个小胖墩，前几天还发帖求助过，愁人

细嚼慢咽

和我家的情况类似，老人在家，偷吃了很多他姥爷糖尿病救急的士力架，巧克力等高糖食品。还特爱吃主食。

回复18#潘少拉
就是我上面说的，控制晚饭，加上运动。主要是坚持，刚开始小孩会不习惯，这时候就要严厉的妈妈出马。告诉她太胖买不到漂亮的衣服，一般女孩子都喜欢漂亮衣服，一个月后也就慢慢习惯了。还有每天早上称体重，给小孩信心和自我监督。 iOS fly ~

回复20#lakefar
祖辈一起住小孩很难减下来的。 iOS fly ~

这习惯不太好，会影响以后的牙齿

回复23#pibao2012

然后对坚果类又很喜欢。。。。
拿坚果磨牙

这个贴子mark一下，有没有为少年减肥准备的靠谱的训练营....

我儿子现在啥都不吃，挺重，但全是肌肉，脱了衣服瘦猴，我闺女倒是肚子上有肉了，多亏今年 涨了不少，135/58斤

吃肉不怕，少吃碳水，

游泳，跑步，亲测有效，这两年体重稳住了 iOS fly ~

是头像里的这个小朋友吗？成胖墩儿也是个可爱的小胖子。但是二十多以后再控制不下来就是死胖子了

减肥能有啥心得，不外乎管住嘴迈开腿。运动，让他一天到晚在外面疯跑，晚饭之后禁食

吃肉会胖么。。。吃淀粉才会呀...

好可爱，儿子1.72米不到100斤，我愁死了。

从小是胖子不好吧 iOS fly ~