天热了，大部份国人中年男性身材的确难看！

研究生时候130有不太明显的腹肌，上班6年现在150腹肌已经九九归一了，但还好肚子没凸显出来

你看上去身材很标准，，，不胖

40多了，过年反而少了7，8斤

说的好像身材保持好了就可以参与多人运动一样

要注意身體啊

帅气

我差点把邮箱留给你，好在论坛是红色的

其实不用一小时啊。
每天早上早起一刻钟，晚上回家先不吃太多东西，一刻钟到半小时。最主要把原来刷手机的时间都拿出来。

体重常年保持120左右

中国人的体质很难维持低体脂，要么就精瘦精瘦的，块上去体脂必然上去。我是每天坚持100个俯卧撑，早晚两次腹肌运动，但是前段时间宾馆隔离半个月，肚子就看不出腹肌线条了。

007或者是996的，有时间锻炼吗？休息都是想睡觉。

怕是会死在健身房

巅峰。。。

你这么一说我就放心了～我还有十斤余粮·

这还不是最难看的，最难看是是不是还要衣服撩起来露半个肚子的

你估计娃不用自己带~

别说996
就是855，在一般的企业高强度下，下了班也没有多少体力去运动了。。。。。

也要带娃啊。
现在是孩子吵着要一起玩健身环。

马上夏天了...我最近在节食 既然迈不开腿就得管住嘴