天热了，大部份国人中年男性身材的确难看！

马路上走，中年男性个个像孕妇一样，穿了个汗衫，突了个肚子，，，形像的确不好看，，，大家要加强锻炼阿，，，

身材难看导致没有机会参与多人运动，缺钱运动身材就更难看了，恶性循环。

好的，

996之后再锻炼一下，人不得过劳死？

LZ就不懂了，现在小姑娘都喜欢这样的身材

28岁之前110+现在160

说的就是我了...体重比身高数值大

没有休息日，没时间锻炼啊（其实就是懒）

安慰自己 已经过了靠身材钓妹子的年代了 晚上去的都是高尚场所 文明交友 养生切磋

有钱姑娘就喜欢。

91的男主角，大多都是这个身材的。。。

不必太在意形象

其实你错了，适当锻炼不但不会过劳死反而会精力充沛。

锻炼身体最主要的就是要有规律。。然而工作加班出差让我的生活很没规律。特娘的

每天一个小时总归有吧，出去跑个十公里，刚开始可以距离短一点，速度慢一点，慢慢加上去，坚持一段时间你就会脱胎换骨了，再忙也不可能一个小时都没有的。

现在正在坚持每天走4公里跑2公里，不知道能坚持多久。
其实并不胖，但知道再不锻炼就一定会胖。

硬要说是有的...

现在的工作状态是早晨6点出门，晚上7点到家，一周7天......所以晚上到家后就趴在床上了装死了

今年37岁

正好3个月没健身了。。。。。。。。。

人生赢家，两大洋马，，，好好好

胸毛 好评

一針見血的二樓

肾虚啊， 丞相同志..

自律的人毕竟少数

健身简单，脸好看倒是挺难的

身上毛发比一般国人旺盛，需要定期刮一下

CHH大神太多，我这种只是路人水平

。。。。
国人？？？？你是没看过美国胖子还是没看到过澳洲胖子？
这标题真是，稍微胖点也上升到国家层面了

咱们一模一样啊，兄弟，吃完晚饭到8点多了，还得陪娃陪媳妇

实话说也想锻炼的，每天上午6点半就从家里出门了，晚上到家已经8点了，累的跟条狗一样，没多少人这样还能坚持再去锻炼一小时，家里有小孩，回家还得折腾孩子的学习啥的，等弄完了已经晚上10点了，一眨眼就要睡觉了，天天如此，难得有个休息日，又要去处理家里老人，孩子补习班，中年男人有多少时间是属于自己的呢？

身体吃得消吗？

跑步还是比较耗时间的，早中晚各来两组波比跳，加起来也就十分钟

哈哈哈 就你秀

跑步还可以的，长期坚持以后10公里也就四十几分钟，回家休息一会儿，喝些水洗个澡总共也超不过一个半小时，剩下的时间该干嘛干嘛，波比跳之类的力量训练可以穿插着用零碎时间练，这样效果会更好。

不易胖体质

最近两年也是胖了大概10斤左右 如果今年换工作 可能真的考虑稍微健身一下

两个洋马都能搞定？给国人争光了

我天天运动，肚子也微凸呀。。

时间是把杀猪刀。随波逐流吧！--------鲁迅

比翼那啥啊

那个壮一点的洋妞，身高差不多180裸足，估计身板秒杀一堆宅男。

一个是缺钱缺时间 一个就是意志力薄弱 想让自己全方位优秀的中国男人还是不够多 。。

兄弟，只需一点修饰，中年身材难看也没人会说

这才是最准确的答案！！！我在疫情之前就想过锻炼，结果这20多年只要休息就是补觉。工作时间都太长了！！！

中年女性呢？

一米7，72KG，轻微肚腩，明天上图。。。

我也37

肉都在肚子上

好难减

真的是 精力跟不上

缺钱不也导致没有机会参与多人运动，总结来说没有参与多人运动导致身材难看

+1 我的身材十几年了,一直没形状

这俩是哪的呀，看起来像墨西哥妹纸