我只有电烤箱，求推这玩意能做的相对比较健康的速食产品。。。

RT，在乡下已经5个月了，天天各种花样面条实在吃不消。偶尔煮个稀饭，还特么老是往里头放碱面。。。菜没啥油水而且一礼拜下来只能见两三回菜里有肉。（这样的伙食都是自费的）
我家有个电烤箱目前闲置，但是我们这种小城市，即便是市区的超市速食品种类也很少。同时，我以前就没用过电烤箱，不知道有没有什么东西可以用这玩意做着吃的？

之所以求推是因为我在这地方待不会只是一两年，长此以往别说我想控制体型或者减肥了，不吃出糖尿病就算不错了。

补充一下，我是肉食动物。。。有肉绝壁不想吃菜。。。

[本帖最后由 HarryDean 于 2014-7-29 19:42 编辑]

烤红薯。。。。

烤三文鱼……头。

本地山区，没地，蔬菜都靠从县城往这里运。。。所以只能是有啥菜吃啥菜。红薯目前还没见过有卖的

饼干绝逼低级状态

没过做 想做蓝罐曲奇那种口味 但是感觉异常困难
明天试一试

饼干很好做？

刷油烤土豆玉米呀

马卡龙算饼干吧，虽然齁甜，但是难度算很高了吧。
蛋糕类要做好也不容易。

这吃下去会很快发胖吧？

烤鸡翅，难度低成就感高。最适合新手。

烤鱼肉 鸡胸什么的白肉，少点油就是了

鸡翅最简单啊，大只斑节虾烤起来也很不错，其实烤箱菜相对炒菜而言比较的简单

叉烧难度和烤鸡翅一样，只不过要去买叉烧酱，买梅肉切拳头大的块，用叉烧酱腌过夜，烤前再刷一遍叉烧酱，200度烤15分钟，再拿出来刷一遍，再烤15分钟，拿出来切片就行

肉类主要是电烤的都能去油去脂 比交健康

京东搜索，从零开始学烘焙

鸡腿也一样，就是要腌制前切开
里脊肉切片腌制刷油
蛋挞

马卡龙是因为它是杏仁粉和蛋白和糖粉打发出来，没有一点面粉成分，而且过程极其麻烦，所以失败率高，完全超过了普通曲奇的范畴。
蛋糕光戚风蛋糕就一个将面糊打到不干又不湿不是一次两次就能了解要领的。

戚风我大概做到第三次就还可以了。关键要充分打发而不打过。

忙活一下午没看这么多回复。。。激骚我慢慢加~感谢啊

尝试过 烤肉 烤蔬菜 烤饼 烤面包 烤蛋糕 焗饭，基本上有烤箱的话大多数西餐都能做了

求推荐烤箱啊！！巨巨们！有射祭扫！！

卧槽 我家的电烤箱未开封闲置好几年了 感谢这贴

是呀。一般家庭对微波炉的使用都没啥问题，唯独这个烤箱，不会用的你白送他也是放那吃灰。。。