我哭了！体检中度脂肪肝。这和胰岛素还有关系？

2020-09-20 09:42

莲尖2020-09-20 09:42
体检查出来接近中度脂肪肝，去年还是脂肪浸润

脂肪肝会影响什么功能么？饮食控制，平时吃饭要注意啥？

胰岛素抵抗啥的，我家族里有人有糖尿病呀

BMI 24.3iOS fly ~
dos4gw2020-09-20 09:43
脂肪和糖摄入量有关，和吃肉几乎无关
msncom2020-09-20 09:43
就是要减脂，运动，少油，少盐，多蔬菜，坚持一年再查，没什么事儿。
BoD2020-09-20 09:43
重度脂肪肝患者表示不吃肉怎么可以
你需要的是多运动，制造卡路里缺口。
wc20032020-09-20 09:48
主要是精米精面，少喝酒
雷音2020-09-20 09:49
回复5#wc2003

这个靠谱
sonylife2020-09-20 09:50
我脂肪肝，医生说少吃主食米面之类的，多吃肉，特别是多吃肥肉。
petersine2020-09-20 09:56
多吃肥肉？？有依据吗？
greenteasky2020-09-20 09:58
鹅表示，我不吃肉，还不是一样脂肪肝。对了，鹅吃肉不？我不知道
ppalm2020-09-20 10:03
脂肪肝跟吃肉有关系，但吃饭吃蛋糕啥的关系更大
白鸥2020-09-20 10:05
回复4#BoD

擦你已经重度了还天天大鱼大肉？再也不羡慕你了
philsogreat2020-09-20 10:08
别喝酒，少吃碳水和脂肪，优质蛋白不必减。适当运动。就这样一年减个十几斤，应该差不多了。
philsogreat2020-09-20 10:09
对了，还有戒绝甜饮料和甜品。
fock2020-09-20 10:10
不需要这个苛待自己。每天早饭改成牛奶麦片，坚持一年就行了
kww98122020-09-20 10:13
也是中度不吃至少不会恶化，医生建议戒酒戒肉，本来不喝酒，那就只剩下戒肉了。
Gameparkwing2020-09-20 10:15
多吃白肉，少吃白米面。你首先要搞清楚你身体里面的脂肪大部分是怎么来的。
k10242020-09-20 10:27
脂肪肝很多年了
BoD2020-09-20 10:29
回复12#白鸥

差不多十年以前吧，巅峰时期，比现在重45+斤。
现在体脂率常年15%上下
BoD2020-09-20 10:31
回复13#沟渠

现在没有了，羡慕嘛
josses2020-09-20 11:02
糖、脂肪、蛋白质，三大物质，在人体内是转化的。哪一种多了，最终都会变成脂肪保存下来了。

所以只有少吃多远动。