世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物

一、 油炸类食品：导致心血管疾病元凶；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。

二、 腌制类食品：导致高血压，肾负担过重。导致鼻咽癌；影响黏膜系统（对肠胃有害）；易得溃疡和发炎。

三、 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）：含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

四、 饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）：食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；严重破坏维生素；热量过多、其他营养成分低。

五、汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、 方便类食品（主要指方便面和膨化食品）：盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量，无其他营养成分。

七、 罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）：破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，其他营养成分低。

八、 话梅蜜饯类食品（果脯）含三大致癌物质之一，亚硝酸盐；盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、 冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）：含大量奶油，极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。

十、 烧烤类食品：含大量三苯四丙比（三大致癌物质之首）；一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

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mb还有啥能吃的吗

啥都不吃的话，活着还有啥意思？

这十条加起来就是我的饮食结构啊。。。。。。

麻痹看来只能吃水果蔬菜了？

地沟油和毒奶粉都没上榜么。。。。。

挺他的甭活了

什么都不能吃的话就算多活十几年又有什么意思

只能修炼成仙了

其实就是重度加工的食品外加一些饮料和零食

大部分都是工业化饮食的产物

中国菜大部分都属于油炸食品吧......

这他妈全是我爱吃的

这么搞的话，那没得吃了。。。。

中国传统小吃绝大部分都在上面了。

我早就说过，目前最最健康无害的就是屎了，非油炸，非腌制，非低温，非膨化，也没有碳酸，更不含防腐剂（你自己的身体就给过滤了），绝对符合who的标准

我爱吃的东西基本上都在上面了，只能无视，否则就不用活了。

吃生的，高质量的活个二、三十年最高是吗

火锅、臭豆腐咋没上榜?
豆瓣、酱油这些是用豆子发霉做成的吧？咋也没上榜？

还没达到这么高的层次。
神啊，请尽情的折磨我

饼干比方便面还要垃圾啊

看来只能吃生的、煮的、蒸的蔬菜了。那活着有什么意义，人类从原始社会进化到现在不就是为了吃的好一点么

这不太象who公布的

酱油很健康的，发酵怎么了，酸奶有害么

posted by wap

零食全军覆没. 其实前三条不吃应该是共识了

腌制实际上就是密封发酵嘛，所以大便某种意义上算是“腌制食品”，如果大便也算食品的话

真的没意思，自己当然要注意少吃有害食物，但这也不吃，那也不吃，完全按照养生手册上的来，人生还有什么意义？你再养生的好，一次意外就会让你后悔莫及

4和9不是非常喜欢，其他的都很喜欢吃啊

posted by wap

中国人整天就想着怎么吃？还有人把吃作为人生乐趣，吃不到好吃的还不如去死，那你连动物都不如，直接去死好了。以上十类我平时一样都不吃。平时只吃蒸的，煮的，生的，偶尔来个红烧的。在家做菜少油少盐，为了避免地沟油小饭店不去，路边摊更不会去。有毒物质谁也避免不了，但我会尽量去避免。管好自己的嘴，知道不好的东西就别去吃，只要习惯了，就会很自觉的去遵守。

本帖最后由 EG瘦AA 于 2010-11-18 11:50 通过手机版编辑

人家评的是垃圾食品,不是化学武器.......

为了我的健康
我一咬牙一狠心，打这儿起，不看这节目了

这都tm有人信,这个世界是怎么了?

还有什么能吃的..............................

爱吃啥吃啥，能活几年算几年

所有烹饪方式都在里面了吧？这是鼓励我们生吞吗？

貌似红烧肉糖醋排骨饺子面条不在其中。。。不错

一只烤鸡腿等于60支烟的毒性............

原来我是个烟鬼

腌制类食品
酱豆腐算吗？

我看你现在跟死了没什么区别，你活着有意义吗？

猫则动活了多少岁，邓SHOP活了多少岁，五毒俱全的张学良活了多少岁？

含大量奶油，极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。
营养成分低
…………
干脆吃药片好了，营养成分高，热量少，不含糖
不影响正餐

意思就是叫你自己开块地自己种米种菜，自己施肥，自己收，自己养只小猪，然后就吃这个。

烟不该抽还是照抽，人不好做还是得做。

除了9之外其他都很少吃或基本不吃

求WHO原文链接

who 能告诉我还能吃什么吗？who？