減肥真的好痛苦

*/-92晚餐：一個蘋果

你胖吗？减啥啊*/-27

*/-40女人永遠嫌自己不夠瘦的。我希望八十多斤就好了

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摸摸~~

掐掐~~

*/-91。。。。。*/-91

可怜的孩子！吃点没关系的！就是要加强运动！

那更了不得了
女人一向以吃东西论减肥质量

你也来水啊？

*/-94晚上不吃瘦得快，運動什麼的對於我來說是浮雲。

*/-40*/-40

胖点就胖点,怕什么

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当然要水。。哪里都要水。。

哈 水水更健康

健康就好啊,别弄成厌食症就毁了

怎么吃都不胖的撸过

不會的。我有吃早餐和中午餐。

*/-92羨慕妒忌

女生都是这么跟我说的*/-19

*/-50*/-50

减肥也要水水..

你半夜睡觉光吃一个苹果能熬得住吗?少吃主食吃点蔬菜就好啊

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*/-49冬天這樣就不行。夏天没事，夏天反正吃不多。*/-30半個多月瘦了五斤咧

小心秃顶！

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MM啊！健康第一！人是瘦下来了，别把胃给弄趴下了！是不是的健身一下，让身体更美！

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....*/-91*/-91表嚇我

楼主修行中吗？？一日一膳？？

记得有句话：活着要是没办法吃饱，不如找个痛快点的si法.........*/-19

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懶人減肥只能靠節食了。之前想着健身的，結果一次没去，把健身券送人了。
只要早餐午餐正常，我想應該木事的，謝謝啦*/-30

*/-91早餐吃好，午餐吃飽，晚上吃少。MS人家是這樣說的

减肥真的好痛苦，大学同学居然问我是不是怀孕了。。。妹的，我只是脸胖，脸蛋发福好不好

我们生物老师年轻时想减肥，每天晚餐只吃水果，结果两年后（真能坚持下来），头顶上的头发只剩下十位数了
真不是危言耸听，晚饭还是应该保证少量糖类摄入，蛋白质可以多点，反正也不长胖
晚饭只吃一个苹果的话一来对胃不好，其次可能导致各种问题（比如秃顶），再次如果真的在半夜饿醒了再找东西吃只会适得其反
像我就是保证每天20分钟慢跑就行了，虽然减的速度慢，但是还是有效果

*/-91*/-91這。。。。你同學好雷人。
*/-92我也臉胖啊，怎麼瘦就是臉瘦不下來。

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我大学那会那才多重啊，90来斤，只是现在一直维持在100斤以上而已，看起来比以前胖而已，姐得腿也有苗条的时候

别信人家的。

减肥只要记住一条“输出大于输入”，管早饭中饭晚饭什么的.............

我曾经饮食控制到平时一半，但运动量不够多，所以依旧体重在增加。

后来饮食控制+运动量突然间增加，20天内少了8斤。*/-19

不管体重如何增加，脸蛋始终如一的童颜少飘过*/-19。

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*/-94太可怕了，我加多個水煮蛋好了。至於運動，我覺得我越來越懶了，堅持不了多長時間。

回复nmg 的帖子

哈哈，没事。夏天減肥比冬天容易多了。有恒心減肥就好了。

晚上吃甜的，长肉

呦呦呦，挺快啊，都em了·~

摸摸 摸摸

继续努力

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*/-30有人说我这样挺好

恩，最好再加袋脱脂牛奶

小心饿得头晕眼花啊

..............是巨肌啊！！

巨肌*/-91。

什么时候能够胖一些呢~*/-19

*/-34呵呵,坐公车有人让座嘛

我今天从09：00开会一直到18:20*/-15

*/-30那就行了撒，不用減了。*/-19