大家来说下都几点睡啊！

为啥我天天晚11点左右睡，7；30起，还是困啊

我也是 不知道啊...感觉有时候睡的少反而不困

嗯！躺下就不困啦

1点多。。。。

懒筋发作 无时无刻都在困

11点到11点半躺下，一般过了12点睡着，正常到了7点到7点半会自然醒了

一样 谢谢恶魔加分~终于要大天使了

睡眠质量不好！

我比你早睡点，晚起点，还是困乏！

每天12点后。早上7点多就醒了

感觉还行啊，一夜不醒！ 但是咋整还是老样子

唉！ 老了tnn的

原来不过12点睡不着。现在基本保持10点睡觉！

已经连续5天4点左右睡7点30起了。一点都不累（可能是因为勾搭上了未来的女王？）。中午会午休。

11-12点比较普遍了吧，困的时候趴着一会就睡着了，一般情况下睡眠质量都不太好，能有几个小时的深度睡眠，加上中午午休半小时，一天精神抖擞

这几天多吃点清淡的，运动运动出汗出汗，

怎么改好习惯的啊

睡觉——人类最无聊的行为

一般十点半到十一点躺下，十五分钟内睡着或者更短，早上6点会醒一下，继续眯着睡到七点半

12点后吧
从来没睡爽过

一般2点睡。八点起。这几天要考试 头天起，考完回来在睡

不睡觉——人类最作死的行为

12点躺下1点睡。7点40左右自然醒继续睡到8点30.。。。。。早起很痛苦啊。。

去掉个1就不困了。。。

11点半睡，5点半就醒了，，哎

脑袋沾枕头就能睡着的飘过，值班就8点睡觉，在家就11点睡。想睡就睡毫无压力。

思想压力大

12点以后，最近1点了，感觉发际线越来越高了

带儿子 最近有点神经衰弱 每次莫名其妙醒过来了

有道理

快11点开始筹划睡觉, 一般11.30躺下, 12点前睡着....中途会醒一到两次上厕所( 好奇怪, 我睡前怎么一点不想上厕所 ), 七点多被儿子吵醒.....带粗粮手环检测我每天深睡眠只有两个小时不到, 我是不是睡的太差了?

很奇怪的是, 我一般中午睡20分钟后精神就很好了, 我每天就差那么20分钟睡眠?

跟我好类似啊！

2-3点睡 9点四十左右起来看大盘

谢谢~~~

对不好的夜习惯看淡了。觉得人生还是要健康一点，合理一点！

1点睡，7点半起来

常年1点睡觉，七点半起来。很多时候一点半，甚至两点。

每天保证8小时，上班后作息就规律了，和生物钟对上，保证深睡眠

两点睡，7点起，中午补一小时觉

那是因为一个人睡

你这不是老的症状… …
老年人是觉少的… …

每天3点睡，早上8点起… …

我11点多睡，早上5.45分起床

11-12点睡，早上6点就起来了。

睡眠质量问题，我12点睡5点就醒来

10点半睡，6点醒！
带闺女真心闹腾，半夜还要被踹醒n次

12点左右睡，8店起床

我都是12点左右睡觉 睡早了睡不着，第二天睡到12点还不够 感觉现在身体好差

想想也是啊

需要适当的运动，一直不运动亚健康