健身房猛男一般能打多少个宅男？

宅男练无限流张小泉剪刀功你怕不怕

不yy，力量上的差距可以大到吓死人，我刚进健身房100kg的体重卧推40kg累成狗，当时标准死胖宅，同健身房现在一个100kg的猛男推230kg，别说各种小肌肉群了，力量上的差距更恐怖，那时候我推肩10kg的感觉就不行了，猛男是70kg来玩的大家体重一样啊，我标准死胖宅人家标准猛男。

你别跟不同人比，运动人跟人之间天赋差异是很大的，你自己练到现在提高了多少？

100kg推230kg那是挺猛了，许多职业运动员，不是专门练力量项目的，都没有这个能力，本身是有天赋的。

我自己深蹲从100kg蹲60kg到最高90kg蹲205kg，从0.6倍体重蹲到2.3倍体重，力量的差距你不练是不会知道其中差距有多么恐怖。

本帖最后由 白相小罗利 于 2016-6-6 10:57 通过手机版编辑

你体重到过200kg？你这种还真没有经验，另外你90KG的时候能蹲205kg，你是怎么蹲的，是标准深蹲吗，随便网上搜搜深蹲重量跟体重的关系，你这个成绩都挺牛了。

http://tieba.baidu.com/p/743243320

http://tieba.baidu.com/p/1400984372

中国国家举重队运动员张国政也只是蹲245kg，不过他体重只有70kg，而且一般普通健身的基本也没蹲这么大重量的，蹲这么大重量还是有一定危险性的，说实话，我是怀疑你有点吹牛的。

力量跟速度，耐力一样，主要是天赋决定，锻炼有作用，但提高幅度没那么大，基本还是在你天赋框架以内。

手误100kg蹲60kg

上张图吧，这张是独自做深蹲时候185kg做组的，一般是6～8rm一组，自由深蹲。有人保护的话能做全蹲，没人保护大重量我就蹲到水平位置以下一点就起了。我这种深蹲水平根本不算牛，2.3倍体重的能蹲起的很多的，2.5倍以上才叫水平不错，牛的要说三倍体重。

你又是说一般普通健身的，本来就是在说猛男和宅男，你非要扯什么普通健身的。我远远算不上猛男但力量水平比普通死胖宅高个3～4倍还是绰绰有余的。我自己就是死胖宅出来的太清楚之间的力量差距了。

有的人天生神力，的确可以不训练但是力量超大，那也只是极个别的。大多数人的力量根本处于未开发的阶段，你根本不知道你潜力有多大，因为你根本就不去努力。

大多数健身房的猛男也就是普通健身的啊，就是看起来肌肉线条好点。像100kg能推230kg的，这种一个健身房有几个，你去看看CBA普遍的卧推水平，这还是比较需要身体对抗的篮球项目。

至于你的成绩，我不评论了，反正如果是真的，你也挺厉害的，不是所有人都能练成这样的。就像跑马，有肥宅为了减肥去跑步，结果不到1年全马跑到320的，也有练了好几年，跑量也很大，体形也不错，全马还在快5小时晃悠的，天赋差别大了。

那就要看你对猛男什么定义了，不是随便一个有点肌肉的就能叫猛男，猛男也太廉价了

大多数人还没有足够刻苦努力到有资格谈天赋上的差距！

打架是靠智商，不是靠蛮力的，宅男一般心里很阴暗，你体格再壮的人惹怒了宅男，估计最后的下场不是残废就是死。

靠，你要说健身房都百里挑一的去打普通肥宅，那是能挑好几个，我对健身房猛男的定义就是经常锻炼，肌肉体形不错的。

另外你好像很激动，我每回一条你都要回好几条，搜了搜你的帖子，你好像是个狂热的健身爱好者，这算是你的G点信仰吧，算了，我不说了。

今天上班无聊呗刷刷水区多欢乐

呵呵，都欢乐，另外跟你说一下，力量训练特别是深蹲之类最好还是别做太大重量的，也不是职业运动员，靠这个吃饭的。

中国80年代有个撑杆跳运动员，姓梁的，具体名字记不住了，亚洲纪录创造者，就是做大重量这玩意，脊椎出毛病了，终生瘫痪。

百度了一下，好像不是姓梁的，80年代的是梁学仁，没有瘫痪，可能是70年代撑杆跳运动员胡祖荣，“1971 年的一天，他在一次做杠铃深蹲的力量训练中不幸受伤，突然地倒下了”，还是还有另外的？

[本帖最后由 灌水马甲 于 2016-6-6 11:41 编辑]

明显我说的不是这个意思，我意思是考虑的因素很多，第一，肌肉男就一定缩，宅男就一定拼命用脚趾头都知道不是这个意思。
第二，我本来就说了肌肉男有基础优势，已经写得很清楚了，而你说力量差距5倍10倍，我认为没有任何根据，任何一个健身房，大部分人就是去玩玩而已的，少数是真正认真练习的，肌肉男也不是主流，当然标题说的是肌肉男，那就是健身房里面练得比较好的。
而宅男这个词，本来就很宽泛和笼统，除非你指的是最弱的那种瘦骨如柴而且天天缩家里的，不然宅男也有不少力量不差的，非要深究下去，就是宅男这个词的具体指代的概念问题了，你要理解成社会上最弱的那种也没问题，只是不同理解而已。而且我认为，如果考虑的是
健身房里的最强肌肉男，对比最弱鸡的手无缚鸡之力的那种宅男，我不知道这种比较有任何意义和价值，通常比的是平均水平，你要用最强的和最弱的比真的挺幼稚的，很可能普通人都能干掉很多个弱鸡宅男，而肌肉男多干几个有意义？

觉得健身房里猛男大部分中看不中用的难道都是脑补么，肌肉不是练出来的？等你和人家一样变成肌肉男再试试看自己是不是中看不中用吧。

深蹲硬拉真心是肌肉群协调，不论所谓格斗，宅男协调性也好不到哪里去。

然后反驳一句你说的“顶多有一些基础优势”，你要说在健身房随便玩玩健健身的，确实也就一点基础优势。但是健身房肌肉男级别的，不是一些基础优势，是力量是你两三倍一点都不夸张。

大家都不会打架不是专业混混，别人力量是你两三倍，你徒手考虑再多别的因素，最主要的因素依然是扭打起来的力量差别，别人把你胳膊掰折了你只能哭。

碰到老实的宅男 发飙也很厉害的

好吧，你赢了

最多五个吧，4个人每人抱一个手（脚），然后剩下的一个可以玩命揍了

除非1个1个上去送死，否则一拥而上，5个就能摆平一个，死宅不等于体弱

不是看运气？油管上大批的街头打架视频，有的颇有喜剧效果。基本都是抡圆了的摆拳，被抡到了的倒下，看命中点了几点了，233

建议宅男去健身房体验一下，别说跟猛男打架，就靠近感受下气场就够了。
说健身猛男的肌肉只是好看，打架没用的，基本上是完全没接触过力量训练的。一般来说，全身性的力量动作提升50公斤，才能长5公斤肌肉。力量不长，肌肉也不会长，除非吃类固醇。50公斤什么概念，宅男可以搬水桶试试，那个才20公斤，是不是已经感觉使出吃奶的力气了？

我在健身房偶尔练练，顶多属于健身房里的弱鸡。但要说单挑，同等级体重的宅男，两个应该不是问题。打架比狠比阴险这种想法，太幼稚了，公平规则的前提下，面对比自己壮10kg以上肌男，正常人连靠近的勇气都没有，跟动物界原始打斗一样，会本能的害怕。

当然宅男和猛男也不是对立面，本坛的第一肌肉男脑体本好像也挺宅的。

想起了这个… 2008年的泰森纪录片
早年泰森被唐金骗了一大笔钱 去揍唐金的时候 唐金的4个保镖被泰森一一放翻

不信，70公斤的硬拉都100公斤了，90公斤肥宅有个屁的战斗力

肥宅大多身胖体虚，有的还有三高，不说打不打得过，多动一会就喘了

你们把打架这事想得太简单了，特别是一对多，难度和一对一相比简直是天壤之别。

我练拳击好几年了，和没练过的同等体格或者体格略优的1对1，我把握还是很大的，但只要对方是两个人，基本就没什么胜算 ，对方是三个的话必输。

能够一打几的有，但必须是水平极高的老手，我教练好歹是以前省队退下来自己开馆的，都说遇见对方三个人以上的话还是会缩保平。

没有过人的格斗技巧和丰富的实战经验，想徒手随便一挑几，几乎毫无可能。

小时候打架打过几个身材健美的健身男， 对方毫无还手之力
身材明显比我们大几圈，力量大小啥的不知道， 因为没挨上啥正面的攻击。 基本上的感觉就是，对面太笨了。 追也最不上我们， 随便溜， 防御力么，基本也没有， 一脚就能放倒一个……… 总之我方完胜， 几乎无伤， 对面人还比我们多一两个……

PS：我们是一帮死宅， 只是每日练球而已。 （白天大场，晚上实况……）

拉100公斤器械和打90公斤的人是2个概念，打架看的就是体格/体重，除非是不会打的。宅男这个概念太宽泛了，有会打架的宅，也有不会打架的，这种讨论话题基本属于无结果的。

都没玩过黑魂么，你一身板甲巨盾大刀，来个20个拿木棒草叉的村民，光是硬直就让你出不了手

连白狼杰洛特都有被农夫背后偷袭杀死的

你们只会讨论绝对力量，打过架和没打过架的对打，根本不是一个级别的好吗？气势也很重要的，满眼杀气

另外，怎么本帖男主角泥潭猛男没出现？？？？？揍揍几只青蛙？？？

真不明白有什么难理解的 现代社会人与人之间的差别巨大 不同人之间比不同物种差异还大 比如一个文盲和一个专业领域带头人 体能也一样 假如是同种动物 那体重差异很重要 而对人来说 真心不算是决定性的因素 只有达到比较专业的水平 体重才很关键 而你本身格斗技巧不懂的 完全可能被比你轻30kg的人轻松搞掂 绝对不是yy 体重和肌肉是基础 当然非常重要 但是人的潜力是很大的 如果只是一味练肌肉 是绝对打不赢 瘦弱的格斗高手 必须双方格斗技巧都到位 体能差异才是决定性

真不明白有什么难理解的 现代社会人与人之间的差别巨大 不同人之间比不同物种差异还大 比如一个文盲和一个专业领域带头人 体能也一样 假如是同种动物 那体重差异很重要 而对人来说 真心不算是决定性的因素 只有达到比较专业的水平 体重才很关键 而你本身格斗技巧不懂的 完全可能被比你轻30kg的人轻松搞掂 绝对不是yy 体重和肌肉是基础 当然非常重要 但是人的潜力是很大的 如果只是一味练肌肉 是绝对打不赢 瘦弱的格斗高手 必须双方格斗技巧都到位 体能差异才是决定性