健身的同志们，真空包装即食的鸡胸肉，你们都从哪里买？

马克一下备用

战略性马克 iOS fly ~

菜市场买鸡胸肉足矣。

冷冻的口感不好有股腥味，上次买的冰鲜21块一公斤还不错 iOS fly ~

鸡胸怎么做

一块煎熟撕碎搬一勺老干妈，大家不是专业的没必要极度控制脂肪摄入，适当减少就可以 iOS fly ~

真正的大肌霸都不会买即食的，都是自己煮的 iOS fly ~

回复47#my2003sky


手撕鸡胸肉挺好吃的额

我又不是真正的大jb，就是练练开心就好

这个要看是哪一种，如果是加调料的，味道肯定不会差的，但是网上宣传的都是那种水煮的，实在吃不下去，还有一些观点说加了调味剂和油，会影响吸收和营养结构，我就艹了，也不知道有啥依据，手撕的我会加一点麻椒油，然后一点味增颗粒，网上也有的卖的，就是鬼子那种放在寿司上的，味道更不错，有机会可以尝试下