咨询划船机

恳请明白人指导:划船机这个东西适合放在办公室自己锻炼吗？每天都用的话会不会容易受伤?跑步机噪音太大了。。。

适合竖起来挂衣服 你们办公室没有衣架吗

这玩意比较占地方，要有自己的办公室

立起来不占地方 放下来还是比较可观
锻炼强度完全可控 不容易受伤
如果膝盖有老伤的话 建议去店里先试试

用了2年的飘过，可以立起来，占地不大，噪音有点，可以接受，室内用挺合适的，拉的时候注意以腿部发力为主，不要通过胳膊发力，我有网球肘，弄得更严重了。
最大的问题是这玩艺儿实在太无聊了，有时候看那水轮转呀转的，感觉自己就是拉磨的驴，最后我也没坚持下来

太累 我坚持不下去。还是跑步撸铁能坚持。二月跑了258公里，划船划半小时就不想划了。
姿势正确不会受伤，不正确会伤腰。

回复6#linuxzzz

带蓝牙耳机边划边看剧是否可行？还是说因为身体位置在不停移动，都没法看剧？

我就放了个在办公室。竖起来占地很小，才0.2个平方。目前一天一练

我想卖掉

回复6#linuxzzz


你的比喻太恰当了

回复7#taboosean


比跑步机还累吗|？

回复10#天使葬月魂

接盘啊 普通小车能拉下吗

跑步比较兴奋，划船兴奋不起来。。。保持不了高功率输出。

回家弄！办公室用个哑铃就很厉害了。练练小肌群挺好，一来放松，二来碎片时间容易打发。

回复14#taboosean


我说呢，只有在跑步机上才能出汗

都是老板级别，办公室可以放那么大的设备。

回复13#czzx

你的是豪华大车

这么多楼，只有你一个人get到了楼主 iOS fly ~

我还在苦苦坚持，这个运动量确实比跑步小，心率也就保持到120，跑步即使6分配速也能到150
https://www.hi-pda.com/forum/viewthread.php?tid=2623500

别买五个字

不买水的噪音不大，适合喜欢看剧的人，看完剧正好划完

还是强度不够或动作不够标准。划船机因为是水平方向的运动，所以对心率的刺激的确没有那么大，但是为啥这玩意能叫测功仪呢，功率上去了，能拉到吐啊

回复3#yyerd11
每天5km
我应该还不是中年人iPhone xr xiang

回复9#e栋

牌子型号推荐下呗?

concept2

26楼说了

concept2是风阻，比较吵，买水阻的安静一点

回复8#C3Zack

划船家对着电视或者电脑，接上蓝牙耳机一边划船一边看片，非常舒适。

回复27#e栋

你这个水阻啥牌子啊

用了3小时不到 严重占用家中空间了

每天平均心率130左右拉40分钟，拉了2个月了

我弟给我的，好像是叫哇什么的一个牌子

我在家拉c2划船机就是养身拉也可以，累成狗也可以，我一般保持功率150左右输出。如果功率到200几分钟就累成狗。

优点：按正确姿势发力很难受伤，锻炼力度和部位可以自己把握，可以立起来的占地很小，很适合放个支架在前面看点啥学点啥，个人感觉锻炼的时候头脑反而更清醒思维更敏捷。
缺点：1.风阻据说噪音大，我买的二手水阻，噪音和对楼下骚扰都很小。2.这货练得很累人，什么意思呢，就是说同样感觉强度下心跳上不去，可能你感觉已经很累肌肉酸痛了，一看心率才不过130。。。

能检查下来就，坚持 不下来就作罢 浪费钱

6楼说的很到位了，无聊么可以看电影啊，比跑步好多了。不兴奋倒是真事，半小时，5km，汗不多。