我用事实证明了d版有个观点是错的……

是的，首先是光线，有条件的上遮光窗帘，没条件直接铝箔纸糊住。然后睡眠耳塞要买高质量泡棉的，楼下装修都听不到那种。

还有一点是不要空腹熬夜，饥饿感可以提前把人唤醒，这个无解，基因里的保险措施。

早睡早起身体好，古人的话，没错。

上一个月夜班就知道了 iOS fly ~