有什么办法可以克服紧张

或许也可以说成如何提高心理素质。

一到被很多人看或者大场面例如比赛或者面试时就开始紧张
心理上表现为大脑一片空白不能思考，生理上表现为脚软或肚子痛

深呼吸啥都试过 不顶用

天天举个牌子在闹市区 上面写“特训中”
参考H2

多经历几次就没感觉了

人不要脸,天下无敌.

只要脸皮厚就行了,2楼的方法不错.

问下楼主你会游泳不？

2楼强

性器的插入可以忘我

吃点糖巧克力之类的看看。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

把你当成是别人的灵魂附体，出错也是别人出错，那应该会好一些。
主要是那些出错会是慢慢习惯并克服的阶梯，所以放开去干

我也有LZ这样的烦恼，在正式场合对着10以上的人说话我就呼吸困难，结巴，十分紧张。可我是外向的人，脸皮已经很厚了，郁闷。

要是近视眼的话，就把眼睛摘了

什么都看不清楚的话，在人前的紧张感大减

握手...........我也很奇怪....平常说的好好地,人一多就...-0-以前入团宣誓还一紧张念成入党...被全班嘲笑...><幸亏当时力挽狂澜用更响亮的声音念正确了...
到现在还是没办法改变这种情况..人多的场合就会...明明皮挺厚的...还外向..

没用......会有被人盯得感觉

[posted by wap]

在地铁上玩人体艺术