连续吃了三天的ffit8，体重下去了点

精神还不错
没有出现低血糖感觉
体重也下去了点
想再坚持一周不知道行不行
肠胃东西少担心会便秘

iOS fly ~

啥产品啊

味道还不错
iOS fly ~

饭前吃还是饭后吃

回复4#mylifeforauir
吃了这个我就不吃饭了iOS fly ~

回复5#crazymove
有饱腹感么
iOS fly ~

也想买来着，不一个咋样，有没有饱腹感 iOS fly ~

回复6#cateranyang
饱腹感不至于
但不感觉到饿了
往往想吃饭的感觉是因为身体缺糖而催促你吃饭
没有了缺糖感，所以也不会有那种特别想吃饭的感觉 iOS fly ~

这个东西就是有点贵
一盒原价199元7支
一支28元
一次吃一根不够，我都有时候吃两根
成本有点高
后来我在pdd买，就是149两盒
折算价格是10元一根了还行 iOS fly ~

一餐2根。一天60元

跟吃饭差不多还可以减肥

晚上不吃饭 +运动
省两根

口味还挺多
牛肉味，豆乳、核桃、酸奶、曲奇、咸蛋黄、橙子。。。 iOS fly ~

好好吃饭一样可以瘦啊，为什么吃这个。。。每天吃肉吃菜不香吗？

回复11#lizizlj
晚上不吃心里感觉差很多这咋办
iOS fly ~

回复10#lizizlj
你吃多久了
效果如何
行不行 iOS fly ~

关注关注

看了一下京东240三盒！7个装的！还有六个装的

还不如买phd呢 专业蛋白棒 拼多多154一盒 12根 65克一根 这个蛋白质含量高

我觉得你说的很靠谱，lz说的这个在老罗直播带货过，看吹水挺牛逼

回复19#roc.wang

单纯靠吃蛋白棒瘦下来的 没用的 反弹速度也很刺激 不可能一辈子都这么吃的

话说是不是胖布欧和瘦布欧食谱不同啊？心性也不同呢？
前一阵子，一大帮子在吹水，代餐市场的。

回复21#roc.wang

是不一样的 我健身几年了 对增肌减脂的饮食还是有点心得的 吃比练还重要 但是不是靠少吃 靠饿啊 是要吃对 吃饱

回复22#水森活


对对 吃绝对比练还重要
人的基因基于身体化学反应，是需要储能的。但是人体如何适应现在生活，靠动消耗才能消耗多少呀。动消耗还费时，这个与现代节奏格格不入。
一顿不吃饿得慌，一次不练不怎么地，但是很容易断档犯懒。

我没吃，我只运动或者控制饮食

这东西不会低血糖的。，碳水脂肪都不少其实。。
我就健身中途补充体力用。。 iOS fly ~

回复20#水森活
说的对
我最近这一周因为有个项目要突击就索性多吃几天看看
但平时吃这个蛋白棒
主要是在吃饭前吃
有饱腹感
吃饭就能少吃点了。 iOS fly ~

抖音铺天盖地的广告啊50 14根小尾巴~

回复1#crazymove

看看一周能瘦多少？同时还运动吗？是代一餐？

太难吃了，后味怪怪的 就好像吃了不干净的东西 iOS fly ~

蛋白棒吃几次就腻了，只能当零食吃吃

三天就瘦的，肯定是脱水了别想太多。。。

拼多多怎么这么便宜。。

南瓜 挣了吃 饱腹感超强

最近老熬夜，虽然吃这个。居然体重又上去了。 iOS fly ~

建议断主食，饿了就狂吃蔬菜 iOS fly ~

肉松味道的还不错

回复9#crazymove


抖音也是这个价格

真想靠代餐减肥，直接吃全安素得了，便宜大碗iOS fly ~

pdd非百亿补贴产品怎么筛选靠谱度吖 看到了你说的149的 还有99四盒的

太贵了我的天呐 从不稀释德味~

我也在吃，屯了好多盒
但我目前每天只吃晚上一顿

回复41#屎蛋吴
咋样效果

我容易饿
特别是一忙起来
需要吃东西降低精神压力 iOS fly ~

回复42#crazymove

我也特爱吃东西，胃口还贼好
我一直是用吃东西当减压的
目前自觉晚上一直到睡觉，不饿
早上起来，也不像是前一天没吃晚饭的感觉