tg的兄弟有颈椎脊椎疼的么？

MB男怕入错行，这tm软件业真不是人干的，现在天天脖子疼脊椎疼，而且新增了两个症状，一个是举起右臂的时候有时后面会神经疼的很厉害，一个是现在一压前胸骨总是疼的，有时剧烈运动了以后呼吸都会疼
奔三张了身体下降的很厉害，亏我还天天跑步呢也阻止不了，艹啊

我有！！！！！！！！！

椅子很重要, 去办公家具市场多试几把, 不要心痛钱. 一般三四千左右价位的坐个几小时都不会觉得难受.

我也有，调整椅子和显示器位置有用！！

我颈椎如果长时间对电脑会不舒服
因为这块健身也很难运动到

但其他肩膀和背都很容易运动到

lz你只靠跑步当然不行
针对部位做器械吧……

做器械还得去健身房没时间啊，跑步之外每天也4组俯卧撑的，电脑前也最多坐俩小时就活动活动
我周围那么多不锻炼的老疙瘩都没事为啥就我有事啊

我今天左耳根一抽一抽的，应该是神经痛，颈椎不行了，长期卧床看片的报应来了。

LZ几岁了，从业几年了？

我还没开始痛，但有预感了

前几天着凉了 颈椎疼得厉害 一扭头一张嘴就疼

从业7年28岁了，mb写到这忽然发现自己人生已荒废了1/4了
去年还没啥感觉，今年各种小毛病不断，生活习惯没啥改变

去医院

一个是现在一压前胸骨总是疼的....我也这毛病.死设计师爬过!

时间像女人的乳沟，如果挤挤总会有的
不能去健身房
就搞2个哑铃在家抽空练练吧

不然以后肯定会肩周炎啊，腰椎盘突出之类的病，很痛苦

lz和我从业时间差不多，年龄应该也差不多
照我说的试试吧
肯定会很好的改善的
我除了颈椎有时不舒服
其他身体状况比我23岁时候还好