人难今，跑步晕倒了

回复11#yangkghjh

中暑了吧

200几年的某天，原单位的一位同事的老公，因为下班后小跑去赶回家的班车，心脏病突发人走了。此人原来一直有心脏病。HiPDA·NG

韩寒刚刚恢复跑，心率也170多，他也不年轻。我也70末，隔天跑，心率也是降不下去，有段时间静息心率降到50了，跑进配速6，心率还是会到170，不过我有点短pr，心率是比较容易快。我觉得楼主的情况还是低血糖，主要跑前补充点能量，应该问题不大

心率表啊，人难受心率过高

奔50的人了，悠着点啊 iOS fly ~

会不会颈椎问题，我也会

低血糖有感觉就赶紧停下来休息吃点东西啊！好在有感觉，那种无感的低血糖更危险。经常低血糖的要随身带葡萄糖甚至要准备胰升血糖素。

我见过内分泌问题血糖低到2都无感的患者，住院时得挂泵不停输葡萄糖。

别大意 低血糖能要命的 先把这个因素排除了 再查其他的吧

回复37#bluehub

我六的时候，140不到。你170太高了。我也70后

天气太热了关键

有徐汇滨江跑友群么，加我一个，心率控制150左右跑

我最近跑到5km心率已经170+了，只能降速，以前都没在乎这个:persevere: iOS fly ~

第一次没补给跑完半马就是这种感受，眼睛发黑，浑身无力。应该是低血糖的表现，还是要量力而行，色字头上一把刀啊HiPDA·NG

也体验过一次晕倒，从感觉头晕到失去知觉倒下很快，整个人根本就没有反应的时间，过几分钟后醒来就在地上躺着了

检查身体，防止疾病，循序渐进
话说你们都在徐汇滨江跑，没人喜欢对面吗？




小尾巴~

不知道你是不是在公司午睡后上厕所的时候晕倒的，我那次就是，后来百度了有很多人有这种症状，但是什么原因引起的都不知道，我估计有可能是午睡的姿势不好压迫颈部血管了

同代人,我一直有运动,和你不同过程中我是越跑越神清气爽,我觉得你这身体是不是不适合啊?

保险抓紧买 90天等待期 iOS fly ~

我随便跑跑心率就到一百六七十以上，这时说话挺费劲了。放慢速度后心率仍然超过140。看来我也不大适合长跑……

偷拍被人打晕了？臆测 来自西部世界

回复98#snow

嗯。。。。。

这配速跟走一样，还减量？

现在心率上来就要注意了 悠着点
小尾巴~

买个aw 或者佳明 别看配速，看心率，压着140跑，能跑5公里的时候再放飞自我，你这估计不是运动后低血糖，应该是心血管负担太重了 iOS fly ~

我觉得40多岁的还是骑车安全点，运动量没那么猛。。前几天晨练看到一个中年跑步的倒在路边，医生在做心脏按压，30多分钟估计希望不大了。。

其实我一样，关键要对自己身体有数，我现在觉得看心率就行，每个人在不同湿度温度下，都有不同的安全心率，个人看法 iOS fly ~

没事。不要一直跑在极限心率上就行了。我稍跑快点就奔210。但只要还能呼吸就没问题。太长没跑过。十几公里跑过。

你的爆发力怎么样？我是从小短跑还行，长跑非常差。

没什么爆发力，人矮腿短那种。就是心跳日常也比较快。。

和我很类似，我也是晕倒后醒来，以为是在家里睡觉，实际是晕倒在办公室里，感觉很迷糊，我把牙磕掉了一个

照片德味

慢点，一周一次？这运动量也不大，还是去医院看看吧

感觉像晕厥，平时血压多高？还有呢，你是否是那种瘦长体型？

回复62#bluehub
做个心脏彩超，和颈动脉彩超，排除一些问题再说，千万别是斑块夹层引起的栓，运动也是为了健康，安全第一。刚开始跑要学会慢，学会容许别人超过你，一般超过你的人，只要你保持匀速，别放弃，有大比例在后面又被你超过。

还这么拼呀，年纪大了，一天快走8000步，稍微做点器械就可以了。

查下血游离肉碱的水平.

形容的真好，忍不住点开看了下大图

回复140#Michael
所言虚否 iOS fly ~

不年青了，还是改快走吧