有玩Nike+的不？加个好友啊

继续继续

唉，脚受伤了，暂时跑不了了，你们继续加油啊，我会追上来的

上周又去跑了，结果嘴巴里都是血。。。是因为喉咙太干燥了吗？有点怕。。

怎么会出血？没事吧？不会是牙龈出血吧？
我上个星期脚受伤了，暂时没办法跑了

同事分析说是可能喉咙太干，有点出血。
我自己觉得是牙龈出血。。。
刚加了你好友哈

嗯，我看到了，我也加过你啦

有空再跑跑看，注意多喝水，看看还会不会出血。

你们是在健身房里跑还是外面跑啊？

我想减肥。准备入个带传感器的鞋。但是，在犹豫5K块的健身房年费到底值不值的人。。。。

求高手解答。

我们大部分都是在外面跑，跑公路、公园或是运动场，5K费用的健身房应该说是很好的了，至于值不值在于你是否能坚持。

如果附近有公园那在公园跑是最好，空气也清新，适合跑步。买双支持NIKE+的运动鞋，买个STANDALONE 传感器套件，可以连Nike+ SportWatch GPS、Nike+ SportBand、Nike+ iPod nano，这个根据自己需求吧

我的理解，是不是如果在外面跑，就下个APP就行了，没必要装鞋里的传感器了？我看新的2013的nike+跑鞋要1700大洋，再加个2百的传感器要2K块了。。。

如果是在健身房里跑的话，光用个APP就不没法计算距离了吧。若是为了资料齐全，还是要买个传感器了。。。。

准备入个sportwatch，跑起来有点动力。
另外跑了以后脚跟痛是什么问题，姿势不对么

嗯，是的，传感器主要是计算步数，可有可无，如果你是用IOS或是安卓只要下载个NIKE+的软件就行。
1700？耐克顶级的跑鞋了，个人觉得没必要买那么高端的，花个1000买双鞋子就行了，去别的商城看看，耐克官方比较贵

嗯，可以的，我一开始就准备入watch的，后来发现手机上有running，就没入了

是脚跟底部嘛?会不会跟鞋子有关？你跑步穿的是什么鞋子？[疑惑]

出门跑还是不想带手机啊。。。

还有，建议去专卖店试穿后在再网上购买，耐克的跑鞋偏小的

我一直都是41码，去耐克旗舰店试穿从41,42，一直到42.5才正好

嗯，我一开始是放口袋，后来觉得麻烦，就绑在胳膊上了，见 76楼

才下的Endomondo，安卓手机不知道NIKE+支持的好不好

tb上几十块买了个go out的腰包，还可以放放钥匙门卡什么的，嘿嘿

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嗯嗯，也不错