三十的男人如何瘦腰

快到三十了腰部在职场阅历丰富下也日益饱满，裤子回头一看已经是28升为33。看着这肥腰突然起了减肥的心。但减腰部肥肉又十分迷茫，各位有何法子推荐呢？

慢跑 每天一小时

叫你去骑车你又不去，草

想快速见效和一劳永逸（虽然有一定条件），抽脂

成年人脂肪细胞的数量已经恒定，人们之所以会胖会瘦，是因为细胞体积增大和缩小，通常的非手术减肥方法不能减少脂肪细胞的数量，只有吸脂术才能使脂肪细胞的数量绝对减少，脂肪细胞的数量减少之后，就不可能再增加，因而抽脂后的效果是永久性的，并不会反弹。