咀嚼胶我没试过。
力克雷的尼古丁贴是这样的，大概有15mg、10mg和5mg的不同含量。
我在用力克雷戒烟之前就有从10+mg的烤烟、8mg的烤烟、8mg的复合型、3mg的复合型、1mg的复合型这个减量的路线。
但1mg基本上抽了2年多，一直以为就可以戒掉了，但每次上网的时候就抽，完全戒不掉。
然后就用尼古丁贴，15mg、10mg、10mg、5mg，一共四个星期+吧，就戒掉了。
尼古丁贴起到的作用主要就是，在戒烟的阶段，补充身体习惯吸收的尼古丁，多少可以减少戒烟的难度。
我在用尼古丁贴的时候也吸过，但口感很差，甚至会有点恶心，就放弃复吸了。
用尼古丁贴会有戒烟并发症，比如口腔溃疡，胃口不好，精神不集中，睡眠不佳等等，需要大家克服一下。
使用：就是十小时使用，早上刷牙的时候贴上，晚上睡觉撕掉（睡眠时不能贴，据说有可能会尼古丁中毒），然后每天换个位置贴（屁股呀，肚子啊，手臂什么的，好像都可以），有创口的地方不能贴，差不多就这些。
两个月之前我开长途，在休息站，别人点了一支让我提提神。我还按原来抽烟的方式，一口气吸进肺里。结果差点呛死，咳得我眼泪都出来了，直接就把烟丢了。
现在闻到烟味儿就烦，可以讲完全戒掉了。
所以，这东西还是挺有用的，我15年的烟龄，痛下决心拼毅力也有过，一直没戒掉。
但用了尼古丁贴，确实就达到了目的，想戒烟的值得去试试。
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本帖最后由 j2j 于 2010-11-4 12:01 编辑]
