考试通过！福利走起！
- 筝风厉害，能坚持的人都牛叉
- 未名诶...
这东西还有资格证的啊 - 洛雨寒夜哇！！！老哥恭喜你啊。，去年当时分手的时候，也是老哥你在安慰我。
- zcx427706949不客气，过好自己的生活就是最大的幸福
- zhumic88恭喜LZ，胖子路过，求健身方法
- workme厉害了~恭喜恭喜
- wj623不错，楼主这个证件好用
- 未名
胡说，这个色是从绿改紫再改的啊
这不是橘红吗 - Julio_Chang以后的日子性福了，恭喜恭喜
- els我擦，楼主，向你学习
- chgj祝老板与女学员一切顺利，祝性福！
- ht121恭喜 恭喜 希望科普下
- xellos恭喜 路长着
- 危险仔以后身边**姐不断了。。。
- newsfantk恭喜恭喜~~
- salio请问是哪个证，我也想考一个~~~
看了楼主的回复，应该是国职，这个应该是最没含量的，聊胜于无吧，美国四大证才吃香，楼主可以去试试~~~ - randy_zhou恭喜恭喜
- 聆听风景这时候不应该上个肌肉照的嘛，据说健身久了就会爱上自己，没事照照镜子，哎呀，真帅。。
- Mr.Dòu..恭喜 大佬打捞下
- 小忆目恭喜恭喜，恭喜恭喜， 求奶
- zcx427706949
小地方找不到四大证考试的地方，其实都差不多，慢慢来。我就是个爱好 - xiaojian0668厉害，顺便就考过了
求捞
- 洛雨寒夜妈耶你我还准备777的时候 截图去刷奖励的。，妈蛋 这 。。。。。。。。。。。。。。。
- lkr537来了来了
- 小猪蹄看看你的身材好吗
- 猫的马甲恭喜恭喜，福利走起
- flyingqw可以赚钱的
- 一杯碧螺春福利点健身方案 啊
- 小黑ROCK恭喜你 没动力的路过
- w298102526谢谢 我明年问问。明年目标之一，我看有个自重训练教练证，好像也是需要上几天课不过可以周末。
- pretty_mount恭喜恭喜啊。
- Scu_ppig恭喜恭喜
- niwarner恭喜恭喜
- ailixiaoran恭喜恭喜啊
- 风行空祝贺一下
- wylskycome厉害了 恭喜恭喜···
- Sagitar2009恭喜。。。
- valardohaeris恭喜恭喜
来个果体开箱照 - jinyehanxing恭喜恭喜
- dragonrabbit厉害的人
- zhytnt恭喜恭喜
- menglica恭喜恭喜，发个马甲线照看看
- 沉默堕落在健身房马上5个月了。 最开始2个月坚持 1周7天去锻炼5天。。。后来在网上学习了教程就开始1周去3天-4天。多数是3天。现在情况是胸部，手臂，腿都练得马马虎虎，但是肚子以前啤酒肚，现在感觉效果不太理想5个月了脂肪还没减完。感觉还要练几个月才行。看了很多人说脂肪没减到位练习仰卧起坐和很多腹部锻炼没用。。。。。。教练同志请指教。我还想1年内出马甲线呢，目前身高1.7米，体重从148斤减到135斤。预计可能会减到130就不想减了。感觉明显单薄了。
- nhnen来了来了
- 一恕拔剑恭喜恭喜！
- ctvgbahv123恭喜恭喜
- airy恭喜楼主
- zcx427706949另外补充一下，要凸现肌肉线条，必须体脂低，因为肚子上比较容易堆积脂肪，也是最难减下去的，可以配合左旋肉碱进行有氧，另外170，140很正常，我现在170，146斤