请问有没有什么增肥药？！

力量训练 3个月增了10kg

同求啊！服装店都不用去了！特么没合适的！！！！！！！！！！！！！！！最瘦的都肥！

执行一套系统的健身计划，健身后再吃增肌粉试试。

会发福的时间没到。。。。我就是例子。。和你一样身高原来60kg常年。。最近一个月发福到了70。。。还在飙升。。。都发在肚子上了。。。穿裤子都要腰围。。很大了头疼。

健身四年 170CM 55KG 变成 170CM 75KG
结果 也是买不到合适的码都是穿175的
裤子更悲剧，腰围才29 但是得买32的

我身高和lz差不多，但是体重是你的2倍多，也是很难买衣服呀，经常要买欧码的......其实胖起来很容易，爱吃什么吃什么，多吃点油腻的，多懒点......

https://www.chiphell.com/thread-955595-1-1.html

https://www.chiphell.com/thread-955509-1-1.html

增肥联动系列

输入>输出就行了。

增肥是一个长期而艰巨的任务

你要跟一个吃货男胖子生活2个月就可以了

尼玛182只有130斤？介是刺激我。。。我175才150斤

冬天穿的再多

别人总会来一句：你穿这么少不冷吗？

谁瘦谁明白个中滋味！

人无外财不富，马无夜草不肥，所以你懂的。

真玩意顶用么！

我靠，你在欺负我们么，你多吃点什么油腻腻的炖的汤，天天吃，然后吃完就睡，哈哈，慢慢你就停不下来了，期待你到时候发这么减肥的帖子

也想长点肉。。

高手，受教了。

猪油酱油拌饭…

首先我是这么觉得的，你要是吃的跟那些胖子一样多，种类都差不多，还瘦，那拖拖是你吸收不好。如果真这样。你得调理肠胃，去看看内科。反之，你就懂了哇。

176，80KG的飘过。。。想胖的话每天睡觉前一定要吃点薯片喝点可乐神马的。。。。

175， 53KG路过。。。原来跟LZ比一下我还是很幸福的！
ps：铜球啊！给LZ 30斤了怎么也要给我20斤吧？

拿来吧给我50斤，然后继续干两个月的活儿我就能回到正常水平了

同求啊，170的还不到100，痛苦死了。

我也是170 才102

妥妥的拿去，再送你10斤，反正我很快就能上来。173 160掩面

看过bbc的纪录片就知道了 胖瘦一旦定型，身体会默认为目前的状态是健康的，对比试验也可以看出有些人段时间暴饮暴食胖起来了，最后正常饮食一段时间最后还是会自己瘦下去，节食减肥反弹也是这个道理。所以我觉得吧，增肥还是只有去健身房练肌肉最实在，和减肥的原理其实差不多。

喝可乐就行了

我能告诉你我一般去拉面馆都是一碗热面+一碗炒面+一盘炒饭吗？

老板都叫我活广告啊~！

不至于吧LZ。。。

悲剧瘦子路过，听说慢跑好像有效果，回头试试。
胖子的增肥办法对瘦子几本没用的，有的反而有反作用。把肠胃调理好才是关键，因为我试过好多办法了。。听说瘦子指甲都不是光滑的，凹凸不平 ，请问各位瘦子是不是这样？

要四年啊，目标60kg要多久？

一两个月，越到后面越难长

有点。。这说明啥？另外怎么调理肠胃？没看到有啥好方法。。去医院开的药也不怎么好，现在想食物疗法

我试过很多方法，都不太好啊。你试试少量多餐 慢跑吧，我马上试一个月看看！

让我们100KG的怎么办

一样啊，都不明显。。

现在在健身，过一段看看效果。到时候咱再互相交流经验。

嗯。健身我是不明显。如果都不行的话，就是 情绪疗法了。
对事情要放得开，想的开，海纳百川。心情愉快，开朗。貌似瘦子很多都是疑虑，精神紧张，好担忧的人。所以我现在在努力改变性格啊。

据说效果很不错

比我还厉害 180 60kg路过，买衣服还挺好买的。

176 55KG 前来拜访！

貌似我也是。。。先锻炼看看，慢慢来，加油~

你是来嘲讽的。。。。！@

LZ 我有一招 不知道你想不想听

激素 要么就是猪吃的饲料 马上见效

纳尼？