一日两餐对身体健康如何？
- 马拉多纳最近胖了，想减肥
- ronaldwang888最近一直两餐，感觉瘦了
- ТheRock东北农村里都是这样，一天两餐
- 为看帖而生近代之前不都是一日两餐么？连皇帝也就是晚上吃点小点心当宵夜而已啊。
这中国人也好好的繁衍至今了。
放心好了。 - umi360如何兩餐?
- 真实的梦减肥还是少食多餐吧
- 马拉多纳是不吃午餐还是不吃晚餐
- birdie应该是不吃晚餐吧，我也开始搞了，晚上就吃点水果，好像有效。
- 暖冰我一日两餐好多年了，不吃早餐，通常睡到10点才起床。
- oaty楼主你可以尽量选择低卡路里的食物，少食多餐，节食的话，有控制力最好是节晚上的，不影响工作。实在挨不住可以睡觉。少吃油、米、面。多吃纤维多，不容易消化的食物。芹菜啊、海带啊、胡罗卜啊、苦瓜啊什么的，这些蔬菜有营养热量也低。另外长期不摄入米面和肉类的话，要设法补充维生素B和钙。
- 马拉多纳我试过吃黄瓜晚餐，廋了10近
- skyds要坚持多久才能10斤
- TG春上春一天两餐比较容易发胖. 练相扑的都是一天一餐.
节食的话应该是控制每餐的进食量. 中餐的炒菜什么的就不要吃了, 米饭面粉什么的也不要吃, 就吃蔬菜色拉和含糖的水果. - nosmoking和尚都是一日两餐，过午不食
- Devilich上午10点一次，晚餐一次
我一般是这样
不过偶尔会饿啊... - survivorcn饮食重要的是有规律
- leedsun早餐不吃容易患胃癌
- 失恋狂不吃早餐中午之前会被饿死，不吃晚餐早上会被饿死的飘过
- zhangyunsony经常不吃晚饭
- zhuliang还是看总量，晚上不吃中午暴吃也不行，我保持早饭午饭减量的前提下不吃晚饭。平均一周能少一斤。
- leiqilong和尚表示 一日一餐毫无压力
- 马拉多纳可以说说吃什么
- xxhunter学习下
- 土旦克印度有些地方还一日一餐呢.....
- mephistofele过去午饭下午两点钟吃的话晚上不吃宵夜都无压力，六七点钟天一抹黑就吹灯拔蜡洗洗睡了，现在你行么？你还没下班呢……
- 海腹川背东北冬天就两餐，早上8点多早餐，吃得不少。下午两三点第二餐。
- zhuliang这就是毅力问题了,午饭后就算晚上通宵也能忍到早上再吃的飘过.
- 马拉多纳有没有感觉如果肚子饿久了，会口臭
- zhaolinjia会的+1
- cqyuna不吃晚餐差不多两年了。晚上有应酬聚会也只吃少量菜不碰米饭。检查身体胃肠都很好。经常有人问晚上饿了怎么办，我是从戒晚餐第三个月开始就不会觉得饿了。甚至到第二天早上都不会饿。不过没几个人信…
- kakalog节食容易反弹，慎用
- bigwizard过午不食，一日两餐是过去特殊条件下形成的，显然不适合现代社会。。。。。
- 华华★想减肥？
不吃早餐死路一条…… - edwang我就早餐和晚餐，中途最多吃个面包顶一下
坚持了半年，减了16斤 - shengjinlove一日两餐近6年的路过。
- 有钱每天标准四餐，依然瘦的像猴的路过。
- DoloresI日本平安时代，一日两餐，大河剧粉丝飘过
- sunever我也是，不过是最近几个月才开始的
- Yit一天就一顿d飘过 不是减肥 是真不想吃