原来膝盖半月板损伤也是可以恢复的
- iceliking我大概十年前跑步不注意废了半月板，前角损伤，韧带也有些问题，走路久了膝盖疼，医生直接跟我说你这辈子别跑步了，走路也要少走，以养为主。看了好几个骨科医生都这么说，因为半月板损伤不可逆
休息一年，觉得这样下去也是个死，还不如继续锻炼，于是又恢复跑步了，膝盖确实无法恢复了，跑猛了还是会疼，但每隔几年拍片倒也没有继续进展
神奇的是今年拍片居然半月板那里好了，只是软组织有一些钙化，而且也的确又能长跑了，跑个10公里，也没事，这在几年前是不可能的
人体真是挺神奇的，我都老年人了，没想到还可以恢复 - playboy23医生都是那么一句，你这辈子别跑了，就为甩锅
- hzde人体本来有强大的自愈能力。
- cowsboy你可以试着去打打球这种涉及变向和急停的运动，就知道是不是真好了
- 饭的说传乐仙4l别害人啊！
- zouji也是半月板损伤、十字韧带撕裂
抽了积液，休息了几个月
现在跑步、动感单车、深蹲一点问题没有
但是只要打球，受伤腿单脚着地100%再受伤。。。
另外，不要跪着，跪着起身，受伤腿有几率再受伤
健身房基本每天都去，但乖乖在吃软骨素 - liufan262我膝盖是软骨退化，之前骑了自行车膝盖疼，后来去医院看了拍了 ct，开始吃软骨素，慢慢好了，不疼了，有时间再去照个片子，看看恢复情况
- berserkme我髌骨软化，有救没
- kingcrimson没问题啊！我之前右膝车祸被撞，也是二级撕裂，小心翼翼地休息了一个多月，然后就去爬贡嘎雪山了……现在踢球滑板，都屁事儿没有啊！
- jun4rui我同学半月板都断了
- oando马克一下，同病相怜
- yfc845看nba和足球就知道了，年年那么多半月板损伤号称报废的，真正报废的有几人？
林书豪去年抱着腿绝望的哭，休息一个赛季，你看不是没事儿人一样。
人体的自愈能力很强的。 - realsquall腰扭伤，椎间盘突出。医生让第二天就住院，打两块钢板和六个钉子。直接走人。经过十个月复健，症状恢复了85%。手术后一定恢复不了那么好。
- vinnee据日本综艺节目说，一周吃4个以上牛油果对半月板损伤有救。依据是墨西哥人半月板都很健康，饮食长期吃牛油果。真假不知，自己考证。
- qhlixpfh半月板没法修复是因为没有血管......
- jason0790半月板损伤是不可逆的，不可能自己恢复。韧带，软骨这些可能自己慢慢恢复，但是半月板，是 不 可 能 的。你感觉不到疼的原因的可能是股四头肌力量变强，膝盖压力减小，所以感觉不到疼。
我两个腿半月板都损伤，是轻度，不到做手术的程度，但是发力，急转急停都会疼。医生建议我锻炼股四头肌，我练了几个月，果然疼痛减轻好多，但是发力还是会疼。 - c40喷了，泥潭果然超人多，半月板都能长出来
- 旨旨x别人都说n年后照就恢复了
- alexsupertramp马克
- 论坛之星为啥那么多人半月板损伤？
- 扯秤恢复能恢复，就是极容易复发
- Alfons这种伤，别急着下结论。
10年以后开始疼的不少。 - kingcrimson就是这个道理，我腿部肌肉很强，所以大概没太大感觉。但实际还是好不了的。
- busymen你们说的软骨素是指胺糖吗？
- 喜剧之王半月板损伤是不可逆不可修复的。但是人没有半月板也可以。比如韦德就完全摘除了半月板。。。。
- kululu亲身体验应该是不能恢复，修养一段时间确实能有所缓解，但你恢复运动一段时间以后就又会复发，这是规律。。。。
- Nothing半月板外围是有血管的，所以运气好的话是能恢复的
近几年还有研究显示椎间盘突出甚至脱出也是能自我修复的，就是比较慢。有意思的是纤维环破坏程度越大修复得越快，不严重到一定程度修理工懒得开工，233 - Yit马克
- 冬年斯基楼主你多看看BBC的纪录片
平均20年人体的骨头会更新一次 - BTGT借问一句，阁下爬的是海拔7556米的贡嘎主峰吗？
- kingcrimson不是……就是去三四千米的地方采松茸。
- gamefoxer看施瓦辛格写的健身宝典，他自己年轻时出过事故，多个医生都说他的健身事业结束了。
而有一个医生告诉他可以继续，于是他没有放弃，身体也没有出现问题。
我觉得，运动的作用应该是强化肌肉，减少易损部位受伤害几率。 - 钢琴男牛油果不是又难吃又没营养的智商税吗？
- 燕市游徒又难吃又没营养没啥，关键是贵。
- 甲级战犯他祖宗还好了。我从京东买最便宜的，一个折合不到10块钱，貌似跟美国差不多
那边也得一刀多两刀一个呢
一天一个还是吃得起的 - 饭的说传乐仙髓核在纤维环内是液体，出了纤维环就变成固体了。固体无法再变成液体，这才是突出的椎间盘无法恢复的原因，你是寄不回去的。如果是膨出，纤维环没破，比较好恢复，但你说那种情况一定是个体，而不是大多数人的情况，那个人的体质和别人不太一样。还有不太清楚你说的修复是什么意思，我说的是突出部分再回去。
- zdztony关节能不能完全修复不知道，但是通过锻炼和复健，达到或者超过正常人的水平，还是可以的。
- Nothing这是油管上一个医学博士+力量举教练提供的一些比较新的研究。以往认为软骨无法再生，纤维环破了就完蛋了。近年在对一些暂时无法手术的椎间盘突出患者的跟踪里显示，一些破坏程度很大的突出患者，挤出来的髓核会被逐渐吸收，同时纤维环破裂的地方会再生一些软骨蛋白组织，当然没法像原装的一样。结论不是突出的患者可以高枕无忧等着自然好了，就是发现我们已知的软骨再生方面还有很多新知识有待发现。说不定有一天这东西可以补了呢？哈哈，我觉得我是等不到了，还是趁现在多锻炼。
- playez太多键盘了
半月板能够自我修复，但不是所有情况，只有损伤比较小才可以，半月板修剪，半月板缝针了解下
断成两半的情况还是切了吧。 - 冲锋衣前几年跑步跑多了膝盖有积水，蹲不下去，后来坚持跑，没减量，居然好了
- gaojia005我这儿大润发5.9一个