睡三四个钟自然醒然后睡不着是怎么回事

  • 白
    白清羽
    以前不这样，以前7小时睡眠

    最近半个来月，睡三四个小时准时起床
  • P
    PENNYSHAW
    我跟你一样
  • 白
    白清羽
    哎，明明没睡够，但是就自然醒了
  • b
    bobykid
    老人家都这样
  • u
    umi3600
    上年纪了
  • p
    parasite
    一个钟一般80分钟，3-4个钟你自己算算有几个小时？够啦！
    如果你的钟就是一个小时的算我没说。
  • w
    waigua5856
    就是年纪大啦
  • i
    ikaruga
    这不就是常见的早醒吗
  • s
    sharonsl
    就是老了，都一样。。。
  • m
    miomibuya
    上了40就这样了
  • d
    dream123
    神经衰弱
  • 特
    特黄特暴力
    呵呵老喽！你会发现不但睡得少，早晨起来小弟弟也不会翘喽！
  • 天
    天使惠
    你上论坛时间太多了
  • n
    nikutai
    一般是心里有事。
  • 画
    画楼花千树
    一样，老了。
  • r
    richiter
    多运动应该会好些
  • t
    tommyshy
    中年了，是这样，估计神经衰弱了
  • D
    DOX
    正解
    一般是压力太大导致的
  • s
    slaimlin
    睡前牛奶喝一下
  • a
    at89s52
    没压力也会这样

    运动吧

    睡前泡脚
  • m
    maxony
    老了，神经细胞死了不少，不需要年轻时那么多时间来恢复了