这夏天睡不醒是为啥？

现在每天肯定是12点前睡觉，早上七点半左右醒来。比过去上学睡的多多了。可是每天中午我能睡2个小时，还不算经常的上下午犯困

[本帖最后由 伯伦希尔 于 2013-5-13 13:40 编辑]

夏日炎炎正好眠

我的经验是醒的时间不对 睡的过长 或者过短 都会导致一天里有睡不醒的感觉

同样困扰，求推夏天合理睡眠时间。

11点睡,早晨7点15-30醒.
中午11点吃饭,12点-13点30睡觉.
感觉作息还行,只要不是头天晚上过度游戏什么的.
午休一定要多睡一会.,解乏.

春困秋乏夏打盹，冬天冬眠，这就是人生。