越来越老的我们，是如何面对自己身材走样的？

我也不是那种平时很精致的人，甚至有点邋遢。但是越来越感觉老了之后肚子那么大，头发秃了。或者曾经的女神，身材走样，打扮也土气。那种感觉或者画面真不想看。。。以上感慨来自于看台上几个卖力的跳舞，但对于台下的人来说就感觉是在看笑话。

坦然面对呗

刚才不小心照到镜子看到了侧面全身，尤其是肚子，，去卫生间吐了……今年要做点什么 iOS13.5

你发现晚了

还是骑行吧，保持身材的最好方法。

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肚子一直大的人感觉无压力啊 iOS fly ~

就是要长期坚持。

去年这个时候168斤，现在143斤。
差不多从20年6月份开始减，少吃、跑步。

想太多没用，行动起来

锻炼，我十几年体重体型不变

是不是骑行会影响什么？HiPDA怪兽版

我体重甚至20年来了没超过5斤的波动

以前看好莱坞狗仔媒体广泛流传的那个嘲笑小李子变老后身材变形拿个水枪的照片，后来发现其实那样算是维持的不错的

跑步。 很多年了 体重没超过65kg

回复1#95879451

所以我对同学会毫无兴趣，看着过去的女同学一个个倍受岁月摧残的容貌，就让人伤感。

回复12#yl003_110

这个明显不是，看看基努里维斯，汤姆克鲁斯就知道，小李子特么太拉胯了。

刚刚买了四十节私教课

难道大肚子，都是肥油？？？？？

回复15#ps5845203344


跟他自己泰坦尼克比肯定肿了，但其实看他光膀子，肚子其实平均水平以下，胸部也有健身痕迹，咱普通人要能有这样就笑醒了

锻炼，利用中午的时间做有氧运动，有氧使人看起来年轻些，而且动起来心情也好。少吃淀粉类和不健康的食物，理由就是年纪大了吃不动

回复18#yl003_110

脸胖了，脖子粗了，腰也，肥了也就肚子没突出，基本是路人水平，他的底子可是全球前十帅哥啊！

看当年的小学妹 虽然照片还是很美 但实际上真人已经没法细看了

没有大肚子。但以前躺下可以看到一排排肋骨。现在被脂肪覆盖了。 iOS fly ~

否认、愤怒、妥协、抑郁，然后接受

也不是啥大问题吧，领导们都是大肚子啊。

一直收腹，习惯了就没大肚子了。 iOS fly ~

想走样，现实不给机会。。

猪圆玉润的身材从来没走过样。

老不能称为身材走让的理由啊 iOS fly ~

多运动吧，除此无他了

大师说得我信!

还好，一会洗澡前上个图

没走样，只有褶皱多了。

生活的忙碌让你没时间想这些东西

比20年前瘦了五斤

40

世界上只有一个刘德华 iOS fly ~

我推荐一个比较轻松的运动：爬山，既不枯燥乏味，又能呼吸新鲜空气，唯一要注意的要控制运动量，做好防护，保护好膝盖。