小腿抽筋怎么治

昨天参加爬山比赛，事前没热身事后也没放松，结果左右腿先后抽筋，过了一天现在走路还疼。

平时也有机率非常小的睡在床上小腿突然抽筋的情况。

百度了一下说这是缺钙，吃钙片能补吗？求推疗法

过几天没事了~小腿抽筋还能治什么？

比较脆弱，有时侯不是运动引起的。所以觉到要补补

这个确实是缺钙，而且一般情况下是晚上小腿着凉或者做剧烈运动导致腿部肌肉过于紧张所致，可考虑睡前泡脚缓解，及时补钙

盖中盖...........

补钙就行

还多钙片商的广告啊

的确是缺钙，我媳妇也这样，钙片妥妥的

posted by wap

有结石病的人，还可以补钙么？

补钙

勾脚尖啊。

补钙要加D的哦
其实多晒太阳也一样

补个鬼钙,运动完后拉伸小腿,睡前把肌肉按摩一下

补钙是必须的，我不怎么吃肉总小腿抽筋。以前我爸都是直接按住我脚掰直，疼的撕心裂肺的。喝牛奶也补钙

有时候也会这样
除了补钙
睡觉时千万不要让小腿瞬间着凉或着凉很久醒来

绝对是缺钙啊，我老婆怀孕时抽筋，然后果断天天喝牛奶，效果非常好

这是事前没做好预备活动吧，貌似缺盐也会抽筋。我骑车经常抽筋不过忍一下就好了

补钙......