年纪大了发胖是正常的吗

这貌似是普遍现象，男女过了30就开始胖

基础代谢率下降，生活趋于安逸规律，摄入量往往还增大
当然会肥

看生活程度，5月4日上午大学同学毕业10周年聚会，大多数是胖的，少部分是保持的，但也有个别比10年前还瘦的。

大部分人动的少了，吃的多了，当然会胖

什么叫生活程度，体型越好的人越富裕吗？

发达国家还真是这样，有钱人身材都很标准的。反而那些社会底层的人都肥的一B

不正常吧，发胖的从20几岁就开始发胖了，突然爆胖的很少吧。

就算你和年轻时候吃的一样，运动一样，还是会慢慢发胖，因为基础代谢会随年龄增大下降。
比如你20岁的时候，一天吃1000卡，消耗也是1000卡，30岁一天吃1000卡，消耗是800卡。
所以想保持身材就得加强运动，没什么别的办法。

我是35后才胖的。奇了怪了

这也是看人的 我31了 却越来越瘦

如果没减肥突然变瘦最好小心点

体脂率测定里面就能看出，随着年纪变大，正常的体脂率范围是升高的，说明年纪大了体脂率也会提高

我和大学那会体型差不多，上肢力量还好些了。去年大学毕业十周年聚会，还能摸到篮筐，一众人等表示惊讶，因为他们知道我是标准宅男，基本不锻炼~

[本帖最后由 傲笑乾坤 于 2015-5-6 23:34 编辑]

基因也有关系。bbc一个节目不是请了一堆人海吃增肥研究为啥有些瘦子永远那么瘦，结果实验结束他们多数又回到了原始体重。结果表面某些人天生就容易把吃的东西转化为能量消耗掉或者囤积成肌肉。

当然个人的身体管理也很重要。人衰老肯定会降低基础代谢。但是衰老的速度可以通过优良的生活习惯减速或者恶劣的生活习惯加速。