【打鼾一图流】

一图流


也许是锻炼减肥的效果吧。

分数越低，打鼾越少。


「慎独」

我每周跑步，也没用 iOS fly ~

怎么做到的 什么设备?

鼾声分析器，app 「慎独」

居然有这种神奇的app

瘦了没 「慎独」

名字就叫鼾声分析器?

我本来就不胖啊，就是鼾声不断

回复8#pzc


「慎独」

安卓的有吗

呃……
事出有因。


我体重降下来了，不知道是哪个是主要影响因子。 「慎独」

试试snoreLab

所以准备去医院检查一下

大郎，我有一方可根治。。。

金莲，拿饼来！ 「慎独」

汤剂，要饼何用？！

定是银龙大补汤 「慎独」

那是标治馋饿之疾的，给你的是根治之方，不是一个档次的东西！

贴心！

寡人无疾…… 「慎独」

回复1#逛荡

体重变化百分比大概过少？

94-〉85（约），
9/94=0.095744681，不足一成 「慎独」

回复22#逛荡

相当了不起了，才这点时间就能减这么多，佩服！

刚开始会降的多，跟其他坛友版聊过，人都一个月10kg降幅的。

我选择了佛系，好在坚持住了。
还得继续。 「慎独」

回复24#逛荡

我是努力一段时间体重徘徊不定，只好用上了呼吸机，现在看来体重降低对打鼾确实影响不小，能简单说说锻炼和控食是怎么做的吗？

打鼾可能影响因素比较多吧，
比如二楼兄弟，体重不大还坚持锻炼却鼾声依旧。

我是近年来缺乏锻炼体质变差，并且胖了之后又鼾声才有的，有这么个相关性，所以我姑且觉得胖是原因。

减肥锻炼看性格吧，跟戒烟似的，有人能坚持，有人就不行。

我从我过往的各种经历审视了下自己，认为没那种一日千里的能耐，所以选择了“佛系减肥法”。
没有彻底戒断脂肪，也没有彻底戒断碳水，但努力控制它们的数量，并运动起来，且运动也是佛系的，循序渐进慢慢来，还算坚持住了。

以上是心理历程。
具体措施我有个帖子记录了一下，转给你，仅作参考。 「慎独」

https://www.hi-pda.com/forum/vie ... p;extra=&page=1


https://www.hi-pda.com/forum/vie ... p;extra=&page=1

回复26#逛荡

好的好的，我仔细学习一下，多多借鉴，麻烦你了

客气，共同减肥，造福人类

我也在用这个APP，还买了订阅，他家还有另外一个锻炼APP，可以缓解打鼾，亲测有效，自己还总结了其它锻炼方法，本来想开个贴发个评测呢，太懒了一直没动手。

抽空写写啊，
缓解下本坛中老年人的普遍问题，
你看他们谈到打呼就上呼吸机，多丑。 「慎独」

mark。。。

这个帖子必须回一下

这个app要花钱买，买了之后还需要订阅吗？ iOS fly ~

mark iOS fly ~

昨晚试了一下，42分。

求分享。

我记得app本身免费的吧，订阅要钱

48分，声音巨大无比

我礼拜天晚上84分

嗯，这个APP 18RMB

90分……

昨天也下载了一个，这个属于什么水平？需要注意什么么？

HiPDA·NG

马克神器

要订阅才能整晚吗？ iOS fly ~

梦魇型，半夜嗷……一声

miui12也带这个了，还记录梦话。

回复45#逛荡

昨晚上喝了几瓶啤酒，今晚上再观察观察HiPDA·NG

我这几天慢性咽炎严重后才开始的，越来越严重了


iOS fly ~

我瞎蒙的哈，
我觉得没必要天天测这玩意，打呼噜是一贯的，短期内有些波动很正常。

谁能给个下载链接么？以前下载的换手机没有了