失眠了好痛苦。。。

数羊都是数不清楚了，怎么办？

同病相怜

我也睡不着了

褪黑素.exe

芦管！

郁闷，三天了，有解决办法吗？？？

哎。。。。。

刚刚凌晨四点才睡着，早上7：45起床继续上班，苦逼得一逼！

是不是天气的原因啊,这几天强迫自己早睡,第二天一早6点不到就醒了,胃还一直难受.痛苦死了

喝点酒再睡就好了

本人一直失眠，什么褪黑素，运动，安神补脑液全都试过，完全不管用，后来没办法去医院，神经内科，开的药叫右佐匹克隆，很管用，每次半片，吃了后一个小时左右睡的死狗一样。

忘说了，30多一盒，一盒6片，每次半片，觉得今晚睡不着就提前吃了，还是很便宜的。后作用也没感觉有，不像阿普唑仑吃完了有宿醉感，这个吃完了最多第二天觉得嘴里苦。很管用，还没有依赖性。

佐匹克隆药劲儿不小，前几回吃完起床后脑子里跟一块大果冻似的。。。症状不严重先吃思诺思吧

短期看，就吃药、喝酒
长期看，就注意饮食、运动。把自己累成狗就行了

运动不行就ML

睡前猛吞两大口红酒，一会就安逸了

这么大反应？我吃的是右佐匹克隆，晚上9点吃，10点睡，第二天7点起来，神清气爽啊，完全没有反应，我吃半片，也就是1.5mg，你吃的佐匹克隆不带右字？

佐匹克隆就是安眠药，我吃过一阵，早上起来嘴里干苦，这东西吃一阵就停停吧。

出去旅游一趟，时差马上调过来了。

地西泮是什么水平