能推荐款健康的零食么

准备戒掉晚饭，顺便控制一下晚上饮酒的频率，有什么健康的小零食用来果腹？冻干蔬菜干？

西红柿，黄瓜，苹果，白水

蘋果糖分也高，不適合多吃。 iOS fly ~

搭车求推荐吃了会饱但是没有热量的东西，例如塑料面条之类

塑料面条是什么？

主要障碍还是家庭饮食习惯。

零食可以完全不用特意准备。

要吃也就吃西红柿黄瓜这些。

我特别喜欢吃西红柿。

没看懂，啥叫控制饮酒频率

巨不喜欢吃西红柿，哪种方式都不好吃，黄瓜是减肥利器，但也不好吃呀，黄瓜烤成干还好吃些

晚上总喜欢吃饭的时候喝两口

素食零食，很多的

豆制品热量高吧，记得吃油炸花生米比吃红烧肉热量还高

只有地瓜相对比较完美，

也可以吃土豆泥。

或者把豆腐煮了吃，

还有可以吃西兰花 西胡芦 还有菜花

反正就是各种水果蔬菜都蒸熟了吃。。

不妨推荐几款

回复12#凌未风

豆腐热量不高的。

几年前开始晚饭不吃的时候特意下了个薄荷app 看了看，热量高的都是那种淀粉多的，豆腐这种不算。

土豆泥加火腿加玉米粒加沙拉，又吃了一大盆

回复17#凌未风

土豆泥我只加盐吃。。

戒掉晚饭恐怕难度很高 iOS fly ~

回复1#凌未风
燕麦片吧，最合适

零食不能填饱肚子，最终只会导致热恋摄入太高
iOS fly ~

热量低的水果麦片？

以前有一阵子用脱脂牛奶泡着吃。

豆制品热量不高的，另外花生米不是豆制品。 iOS fly ~

还有，一定要涤除＂好吃不好吃＂这个概念才好节食，

因为＂好吃＂的都是高热高盐高糖的东西

回复15#凌未风

我之前在一家素食店吃的。
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什么牌子的忘了，广东中山产地好像。就是一些豆制品，做成腐竹，还有番薯干（加了清桔），蔬菜饼干，海苔这些。
很适合看电视吃

我最近吃牛肉干 ，感觉盐太多

回复10#凌未风

凌兄，晚上这种“喝两口”的场合，一般哪种酒比较适合？
其实有心情的时候能随时喝两口，是难得的享受。保持心情愉快也是健康的重要一部分，适当控制即可。

现在有种现场烤制牛肉干的，价位高，据说颇好吃，但估计热量也高

来上三两酱香型白酒挺好，譬如茅台王子，郎酒

海苔大概可以，不过大部分很咸 iOS fly ~

关于健康，吃多少的影响要远远大于吃什么

听起来很有道理

麦片，就是吃多了没味小尾巴~

我最近喜欢喝8年古井原浆，刚刚好，不上头。

回复17#凌未风

你试试烤土豆，拌点腐乳美味。烤玉米蒸玉米都可以。

魔芋爽 iOS fly ~

喝惯了酱香型和清香型白酒，对浓香型白酒接受不能

古8做口粮价位略高些

我想象的，用塑料发泡成面条类似的口感，能填肚子，但是没有热量

魔芋或者代餐粉 iOS fly ~

猫狗吃的那种冻干鸡肉条其实很不错，低盐

搞活动的时候囤一点，不贵啊。

西红柿凉拌木糖醇，黄瓜沾木糖醇。

好像我们当地卖二百出头了，安徽就不大喝古井贡，喝年份口子窖多些

回复1#凌未风
老乡，何时去正定找你喝酒去？ iOS fly ~

在市区也行，喜欢喝哪款，最近迷上上酱香，差不多每天来半斤

回复30#sharkck

有道理

水果燕麦加牛奶，再切个苹果扔进去。 iOS fly ~

牛油果，妥妥的，老早我就吹这东西了愚蠢的人类，嘎嘎

炸鱼皮试试

西红柿，黄瓜，包菜，了解一下番茄红素，你会爱上吃番茄。