过去30年，中国人的眼睛坏得太快了

眼疾非常普遍。近视、沙眼、红眼病、青光眼、白内障……首份全球视力健康报告《世界视觉报告（2020）》称，只要寿命足够长，人的一生至少会患一种眼疾。
有些眼疾经治疗能痊愈；有些则会不同程度损伤视力，甚至致失明。近日，《柳叶刀-公共卫生》发文，聚焦国人30年来视力障碍、失明的流行率，分析原因结果显示，2019年，中国各类视力障碍和失明的年龄标准化患病率，均低于全球平均水平。但1990年-2019年，在G20国家中，我国中度和重度视力障碍的患病率增长速度最快。

切记不要晚上躺着头侧面着看手机，散光必杀。 不要问我怎么知道的。

me too

我已经撑不住了，今年买了副近视眼镜，46寸电视离1米就看不清字了。

人体真脆弱，手机这发明绝对有毒。以前PAD和电脑通宵，长时间，怎么看都没事。手机几年就出事了。

我在家里从来不看手机，有pad为什么还要用手机啊......屏幕难道不是越大越好。

我发现蒸气眼罩能缓解眼睛疲劳，效果最好，强烈推荐

爱尔眼科

你没被PAD砸过脸么？ 从IPAD 1 到MINI 1，都砸过，生疼
就是侧躺看纸牌屋看出散光了。

在家只看显示器 手机只有在马桶上偶尔看一下

户外活动少，阳光接触少，眼睛少看远景和天空，小时候挤在老破小采光不良的老房子里读书玩乐生活，基因稍微不强壮的，就会对眼睛视力有重大损害。

散光250了

砸过一次就一直趴着用了，再也不躺着用。
其实习惯趴着之后挺舒服的。

智能机发明前我两只眼睛250度，智能机这十几年，现在也就发展成275。
感觉没多大关系。

我视力一直保持的不错，虽然频繁用电脑
原因也没啥，因为我不怎么玩手机

切记尽量少在晚上没有灯光的环境下看手机， 不要问我怎么知道的。

喷了，在欧洲看到戴眼镜的基本都是中国人。。。

过去3年，我的视力持续好转今年近视度数再-25

９月份换驾驶证，验视力才发现散光非常严重了。

智能机发展前我两只眼睛275，经过10来年的磨练，各种半夜躺着看手机，变成了225。。

散光能不能治呀...

已然200度散光了

一盏好台灯能解决夜间大部分手机使用的护眼问题

手机这些是一方面，其实从遗传的角度来看，近视人群也只会越来越多。为了人类的未来着想，近视的人最好也找近视的结婚可能会好一些，233。



遗传因素高度近视的遗传属于常染色体隐性遗传病，即仅由位于常染色体上的一对基因所决定。每个人都有这一对(两个)基因,这两个基因分别来自父母亲。如夫妇双方如均为高度近视，其子女通常发病率在98%以上;如双亲中一方为高度近视，另一方是正常的，其子女10%-15%发病;如一方为高度近视，另一方为近视基因携带者，其子女高度近视发生率约为50%;如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%

我一直喷三星瞎眼屏，但是太多人就是喜欢这种瞎眼调光，变成瞎子无所谓

蓝光确实伤眼睛

基因的原因不可破

现在侧躺看手机，以前侧躺看书都是很伤眼睛的行为

我前些年一直很好，最近两年每天10小时左右梦幻模拟战手游，这一年视力急剧下降。大公主的神罚根本不敢看…正好最近游戏越来越恶心，打算退游保眼了

喷了 ， 原来我散光这样来的

5.3 5.0快40年，各种糟践都没事...

5.1退到5.0了。要少看手机和电脑了。

每天坚持吃叶黄素，花青素的回帖

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